Sophrologie Caycédienne à Paris (75016) et à Vincennes (94300)

La Sophrologie Caycédienne est une discipline psychocorporelle qui vise à l'harmonie corps-esprit, à l'équilibre de vie. Méthode officielle de la Sophrologie, elle a en effet été créée par le Pr. Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, à Madrid au début des années 1960.

Elle repose essentiellement sur 3 piliers :

. la respiration

. la détente musculaire, corporelle

. des évocations, visualisations,... positives

La Sophrologie consiste en exercices courts, simples et faciles à reproduire ensuite en toute autonomie dans sa vie quotidienne.

1er RDV :

• Lors du 1er RDV, nous prenons le temps d'échanger afin de faire connaissance, de répondre à vos interrogations et d'échanger autour de votre objectif
• présentation de la méthode utilisée et de la séance pratique proprement dite
• la séance pratique proprement dite, en position assise, semi-allongée ou debout :

1. exercices simples de respiration(s) et, si besoin, de Cohérence cardiaque
2. technique(s) de Sophrologie : évocations, représentations, visualisations positives
3. reprise

• échanges post-pratique sur ce que vous avez pu expérimenter, vivre, ressentir au cours de la pratique : phase essentielle afin de favoriser les prises de conscience
  "l'acte qui permet la transformation", Geneviève Lautier

RDV suivants :

• entretien
• présentation de la séance pratique proprement dite
• la séance pratique proprement dite, en position assise, semi-allongée ou debout :

1. exercices simples de respiration(s) et, si besoin, de Cohérence cardiaque
2. technique(s) de Sophrologie : évocations, représentations, visualisations positives
3. reprise

• échanges post-pratique sur ce que vous avez pu expérimenter, vivre, ressentir au cours de la pratique : phase essentielle afin de favoriser les prises de conscience
  "l'acte qui permet la transformation", Geneviève Lautier

Accompagnement personnalisé :
Muriel Mariette adapte à vous-même toutes les techniques utilisées et pratiquées en RDV et enregistre les exercices de façon à ce que vous puissiez les revivre ensuite en toute autonomie et afin d'en optimiser les bienfaits.
Dans un souci de complète et totale confidentialité, les échanges pré et post-séance ne sont bien évidemment pas enregistrés.

​Remboursement : de plus en plus de mutuelles prennent en charge en partie ou intégralement les consultations de Sophrologie. Merci de vous renseigner auprès de la vôtre.​

Facture transmise après chaque RDV pour transmission à votre mutuelle.

"Des Pauses-Sophro en petits groupes, apaisantes et ressourçantes"

A partir du 1er mars 2020 : en VISIO en toute sécurité et sérénité
simple et pratique : rien à installer, juste cliquer sur un lien Zoom personnalisé

• Tous niveaux
• Places limitées, inscriptions requises
• Plusieurs formats et formules possibles :

infos bientôt disponibles