Cabinet Pause Espace Temps®
Tél. 06.66.11.77.72
"Des Pauses guidées apaisantes, ressourçantes, régénérantes et tonifiantes pour libérer votre esprit des tensions quotidiennes et restaurer l'équilibre intérieur harmonieux nécessaire à un quotidien fluide et serein"
Les Séances sont axées meilleure régulation du stress, de l'anxiété, des émotions, et amélioration et entretien d'un sommeil de qualité. J'y intègre des exercices guidés de Cohérence cardiaque respiratoire et vous transmets également des tips simples et pratico-pratiques.
SELON VOTRE PREFERENCE, VOUS CHOISISSEZ CE QUI VOUS CONVIENT :
Les Séances guidées vous sont proposées :
et
TOUTES LES SEMAINES
MARDI
- 9h30-10h30 : Sophro-Relaxation & Cohérence cardiaque
- 11h-12h : Méditation de Pleine conscience
- 14h-15h : Hypno-Relaxation
MERCREDI
- 12h30-13h30 : Sophro-Relaxation & Cohérence cardiaque
- 18h30-19h30 : Hypno-Relaxation
- 20h-21h : Sophro-Relaxation & Cohérence cardiaque
JEUDI
- 11h15-12h15 : Sophro-Relaxation & Cohérence cardiaque
- 12h30-13h30 : Méditation de Pleine conscience
- 18h30-19h30 : Sophro-Relaxation & Cohérence cardiaque
- 20h-21h : Hypno-Relaxation
VENDREDI
- 12h30-13h30 : Sophro-Relaxation & Cohérence cardiaque
SAMEDI
DIMANCHE
- 9h30-10h30 : Méditation de Pleine conscience
- 11h-12h : Sophro-Relaxation & Cohérence cardiaque
- 17h-18h : Hypno-Relaxation
Fiche récapitulative écrite (pdf) et enregistrements audio (Mp3) INCLUS
A LA CARTE ou AU FORFAIT
Les Séances guidées étant indépendantes les unes des autres, les inscriptions ont lieu à tout moment de l'année.
16€
Séance guidée de votre choix à l'unité
145€
Pack valable 1 an de 10 séances de votre choix
(14,50€ la séance au lieu de 16€)
12€
TR Séance guidée de votre choix à l'unité (15-25 ans, demandeurs d'emploi, seniors 65 ans+, handicap)
110€
TR Pack valable 1 an de 10 Séances guidées de 1h
(11€ la séance au lieu de 12€)
Ecoute bienveillante - Empathie - Confiance - Confidentialité - Convivialité - Respect - Sécurité
"La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents."
Boris Cyrulnik
"Détente corporelle, respirations conscientes et évocations-visualisations positives pour installer et cultiver en soi apaisement, équilibre intérieur et énergie positive."
En présentiel et en visio
. mardi : 9h30-10h30
. mercredi : 12h30-13h30 ; 20h-21h
. jeudi : 11h15-12h15 ; 18h30-19h30
. vendredi : 12h30-13h30
. dimanche : 11h-12h
"Vous recentrer dans votre corps et vous ancrer dans l'instant présent pour retrouver un esprit pleinement conscient, plus calme et plus clair et pour favoriser la résilience."
En présentiel et en visio
. mardi : 11h-12h
. jeudi : 12h30-13h30
. dimanche : 9h30-10h30
"L'alliance bénéfique de l'Hypnose et de la Relaxation pour lever des freins et booster vos potentiels."
En présentiel et en visio
. mardi : 14h-15h
. mercredi : 18h30-19h30
. jeudi : 20h-21h
. dimanche : 17h-18h
"Relaxation méditative et sans mouvement, en position allongée ou semi-allongée, pour vous reconnecter à vous-même en profondeur."
En présentiel et en visio
le 1er dimanche de chaque mois
18h30-19h15
Prochaines dates - inscriptions en cours :
"Une bouffée d'air, profonde, puissante pour irriguer le corps inerte et las Une bouffée d'air, caresse odorante pour apeurer le renoncement Une bouffée d'air, murmures, bouquets de mots pour amorcer l'éveil Une bouffée d'Êtres, Ici de l'Âme, là le Mot Du précieux, De l'Or de Vie Avec toute ma reconnaissance A Muriel - Pause Espace Temps "
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