Cabinet Pause Espace Temps®
Tél. 06.66.11.77.72
*** L'enregistrement audio de votre séance, ainsi que le déroulé synthétique écrit, vous sont transmis systématiquement par email et/ou via WhatsApp à l'issue de votre rendez-vous. ***
« Au lieu d'être ici avec mon corps, ailleurs avec ma tête et sourd à mon coeur,
j'apprends peu à peu à habiter pleinement toute activité, quelle qu'elle soit. »
« Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. »
Dr Christophe André
La Méditation de Pleine conscience ou de Pleine présence - traduction de Mindfulness - est une invitation :
Il s'agit d'une méditation complètement laïque :
"Mindulness-Based Stress Reduction"
Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience
Programme conçu et développé par le Dr. Jon Kabat-Zinn, fondateur du Centre de la Pleine conscience à l'Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts (USA), 1979.
Il s'agit d'un programme tout à fait laïque d'apprentissage de la Méditation de Pleine conscience.
PROCHAIN PROGRAMME 8 SEANCES
en présentiel et en distanciel
JANVIER - MARS 2025
Toutes les informations bientôt disponibles ici et pour en être informé(e), merci de remplir ci-dessous :
La Méditation de Pleine conscience (Mindfulness) a émergé comme une pratique transformante dans notre monde moderne, offrant une myriade de bienfaits spécifiques, scientifiquement prouvés, qui touchent à la fois le physique, le mental et l'émotionnel.
En effet, sa pratique :
1h15, 70€
Accompagnement personnalisé et adapté à vous-même
Selon vos besoins, nous pouvons intégrer des exercices spécifiques et complémentaires de Cohérence cardiaque respiratoire dans votre séance.
"Une bouffée d'air, profonde, puissante pour irriguer le corps inerte et las Une bouffée d'air, caresse odorante pour apeurer le renoncement Une bouffée d'air, murmures, bouquets de mots pour amorcer l'éveil Une bouffée d'Êtres, Ici de l'Âme, là le Mot Du précieux, De l'Or de Vie Avec toute ma reconnaissance A Muriel - Pause Espace Temps "
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