Méditations collectives mensuelles, offertes & en live sur Zoom
Toute l'année en début de mois, rejoignez notre méditation collective, mensuelle et en live sur Zoom, pour :
- vous recentrer au calme et vous reconnecter à vous-même,
- lâcher-prise et écouter vos aspirations profondes,
- avancer avec clarté et sérénité tout au long de l'année
Durée : 45 minutes
Où : en direct sur Zoom
Accès : ouvert à toutes et tous, que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e confirmé.e ; aucune participation aux méditations précédentes n'est requise pour rejoindre la session du mois
Tarif : GRATUIT
Chaque mois : une nouvelle thématique
Lundi 1er septembre 2025 à 20h
"Pour une rentrée pleine de confiance, d'énergie et de sérénité"
""Chaque instant est un nouveau départ.
Accueillez-le avec attention et vous trouverez sérénité et force en vous."
Jon Kabat-Zinn
Au programme :
Quelques instants de reconnexion à vous-même peuvent transformer positivement votre énergie, votre élan et votre manière d'aborder cette rentrée de septembre.
Accordez-vous ce moment pour ressentir ce qui se passe à l'intérieur de vous et vous relier à votre force intérieure.
Cette Méditation en Pleine conscience et Pleine présence à vous-même, vous permettra d’aborder cette rentrée plus sereinement.
"Accueillons cette rentrée avec confiance, énergie et sérénité"
- Reconnexion à soi, au corps, à l'instant présent :
- Respirations profondes de recentrage et/ou de Cohérence cardiaque
- Petits mouvements doux (assis)
- Body scan (scan corporel)
- Méditation guidée sur le thème du mois
Bonus : des ressources exclusives offertes après la méditation pour prolonger les bienfaits de votre séance
Pourquoi participer ?
Autorisez-vous ce moment de pause, de recentrage et de reconnexion à vous-même pour :
- établir des fondations solides et durables pour mieux relever les défis du quotidien, rester ancré.e et centré.e, même en période de stress,
- vous offrir un rituel puissant et régulier pour renforcer votre capacité à transformer vos aspirations en réalisations concrètes et tangibles au fil des mois,
- ressentir le soutien et bénéficier de l'énergie bienveillante du groupe.
Ce dont vous avez besoin pour une expérience optimale :
- une connexion internet stable et un appareil avec caméra et son
- un endroit calme et confortable où vous installer en position assise ou allongée
- un carnet ou bloc-notes pour écrire quelques mots en fin de séance.
Septembre 2025 :
"Pour une rentrée pleine de confiance, d'énergie et de sérénité"
Lundi 1er septembre 20h-20h45
Accordez-vous ce moment de pleine conscience et de pleine présence :
