Cabinet limitrophe BLOIS : 2 BIS route de la Forêt, 41000 SAINT-SULPICE-de-Pommeray, France

06 66 11 77 72
Disponible aujourd'hui de 8h30 à 21h

Yoga Nidra

Muriel DENIS

Cabinet Pause Espace Temps®

Tél. 06.66.11.77.72

Yoga Nidra à 41000 Saint-Sulpice-de-Pommeray, limitrophe Blois

  • Formée professionnellement au Yoga Nidra

"Yoga Nidra, ou Yoga du sommeil, relaxation méditative
en position allongée ou semi-allongée et sans mouvement aucun
"

*** L'enregistrement audio et le descriptif synthétique écrit de votre séance vous sont ensuite transmis par email et/ou via WhatsApp. ***

Mer soleil couchant Yoga Nidra à Blois et en visio

Le Yoga Nidra

Qu'est-ce que le Yoga Nidra ?

Le Yoga Nidra est une pratique ancienne de relaxation méditative qui vous permet d'atteindre un état de relaxation profonde tout en maintenant une conscience subtile.

En quoi consiste le Yoga Nidra ?

Le Yoga Nidra, qui allie relaxation et méditation, consiste en particulier :             

  • en des affirmations positives - pouvant par exemple résonner avec des objectifs personnels - et que nous prononçons mentalement
  • et des visualisations ressourçantes,

tout cela permettant une exploration de sa propre intériorité tout en favorisant une détente profonde.

Comment pratiquons-nous le Yoga Nidra ?

Les séances de Yoga Nidra :

  • sont guidées par la voix,
  • se pratique en position allongée (ou semi-allongée) et sans mouvement
  • et sont accessibles à tous.
Fleurs jaunes rouges sur fond fonce yoga nidra blois muriel denis

Les bienfaits du Yoga Nidra

vous permet de :

  • améliorer la qualité de votre endormissement et de votre sommeil
  • mieux canaliser et apaiser stress, anxiétéémotions
  • lâcher-prise, vous reconnecter à vous-même, vous régénérer en profondeur
  • etc.

Séance individuelle de Yoga Nidra

1h15, 70€

Accompagnement personnalisé et adapté à vous-même

  • En Cabinet à 41000 St-Sulpice-de-Pommeray, limitrophe Blois
  • En distanciel (Zoom et WhatsApp)
Prendre rendez-vous