été 2026
ETE 2026
"Cultivez un quotidien fluide, harmonieux & serein avec énergie et clarté"®
Séances guidées pendant l'été
Pour une meilleure régulation du stress, des émotions et du sommeil
Pour les particuliers (à partir de l'âge de 18/20 ans) :
- En visio
- Durée : 1h
- 12 personnes maximum pour le confort de chacun.e
Pour les professionnels :
- Format modulable selon votre préférence : sur site ou en visioconférence
- Durée adaptable selon vos besoins & objectifs
- Effectifs : jusqu'à 12/15 personnes par session
Découvrez ou redécouvrez la Sophrologie, une méthode douce, naturelle et efficace pour harmoniser le corps et l’esprit et vous apporter un équilibre intérieur durable.
En visio
- Mardi 12h30-13h30
En savoir + :
La pratique de la Méditation de Pleine conscience (Mindfulness) vous ancre dans l’instant présent et développe l’attention, la présence et la sérénité au quotidien.
En visio
- Jeudi 12h30-13h30
En savoir + :
Ateliers thématiques
Pour les particuliers (à partir de 18/20 ans) :
- En cabinet ou en visio, selon votre préférence & pour plus de flexibilité
- Durée : 1h30, 2h ou 3h (voir ci-dessous)
- 12 personnes maximum pour le confort de chacun.e
Pour les professionnels :
- Format modulable : sur site ou en visioconférence/webinaire
- Durée adaptable : à partir de 1h30
- Effectifs : jusqu'à 12/15 personnes
Atelier MICRO-SIESTE
(1h30)
En présentiel et en visio
"La Micro-Sieste :
une ressource courte et puissante pour mieux repartir"®
Redécouvrez le pouvoir et les bienfaits de la micro-sieste, pratique accessible et concrète pour recharger rapidement vos batteries en toute autonomie où que vous soyez.
Objectifs & Programme :
Prochaines dates :
Découvrez d'ores et déjà ici dans notre Blog :
Ateliers Harmonie dédiée
Atelier MENOPAUSE : quand l'équilibre intérieur au féminin se redessine (2h)
En présentiel et en visio
"Pour comprendre, apaiser et transformer les équilibres du corps et de l’esprit"®
Un atelier dédié aux femmes qui veulent traverser sereinement cette période de transition et renouer avec un quotidien fluide, harmonieux & serein®.
Objectifs & Programme :
Prochaines dates :
Atelier pour les AIDANTS : pour prendre soin aussi de vous (1h30)
En présentiel et en visio
"Autorisez-vous un répit pour vous ressourcer et prendre soin aussi de vous"®
Pour faire face aux défis de votre rôle d'aidant.e avec sérénité et sans vous sacrifier, cet Atelier vous donne des clés et des outils pour mieux vous préserver et vous ressourcer en tenant compte du rythme qui est le vôtre.
Objectifs & Programme :
Prochaines dates :
Ateliers thématiques & pratiques en petits groupes, en présentiel & en visio
"La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents."
Boris Cyrulnik
Enregistrements audio et supports synthétiques écrits inclus
Transmission sur place et par email + WhatsApp
D'autres sessions et évènements peuvent bien entendu être organisés sur votre initiative et par mes soins : 4 personnes minimum, particuliers, entreprises, associations, collectivités,...
Contenu & Déroulé
Tarifs, packs & modalités de règlement
SOPHRO-BALADES MEDITATIVES ET CONVIVIALES® (1h30)
"Si tu n'arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche. Si tu penses mal, marche encore." Jean Giono
"Marcher en pleine conscience, c'est s'immerger dans la nature, écouter le langage silencieux des arbres et comprendre le poème du vent." Thich Nhat Hanh
Forêt domaniale de Blois, Loir-et-Cher
à 250 mètres de mon Cabinet de 41000 St-Sulpice-de-Pommeray, limitrophe Blois (3 km nord-ouest de Blois, 41 Loir-et-Cher)
Stationnements extérieurs gratuits devant le Cabinet
Eté 2026
- lundi, 14h-15h30
- vendredi, 14h-15h30
Objectifs, Programme & Bienfaits
Infos pratiques
Tarifs & Modalités de règlement
Pour expérimenter nos Sophro-balades en plein air & au vert, refuge naturel pour apaiser l'esprit tourbillonnant de la vie quotidienne :

"Une bouffée d'air, profonde, puissante pour irriguer le corps inerte et las Une bouffée d'air, caresse odorante pour apeurer le renoncement Une bouffée d'air, murmures, bouquets de mots pour amorcer l'éveil Une bouffée d'Êtres, Ici de l'Âme, là le Mot Du précieux, De l'Or de Vie Avec toute ma reconnaissance A Muriel - Pause Espace Temps "
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