Sophro-balades méditatives et conviviales®, Blois, Val de Loire


Programme Equilibre & Harmonie

Eté 2026 

Séances & Ateliers
à St-Sulpice-de-Pommeray (Blois) & en visioconférence
&
Sophro-balades à Blois

L’été a ceci de précieux : il rend le ralentissement, la reconnexion à soi et le ressourcement, naturels et légitimes.
C'est l'opportunité de poser enfin ce que l'on porte — avant de repartir sur de nouvelles bases.
Pour accompagner cette période de transition où vous vous accordez enfin le temps de souffler, je vous propose une programmation spéciale juillet-août, en séances et ateliers psychocorporels :
Sophrologie, Méditation de Pleine conscience, Relaxation profonde, Cohérence cardiaque respiratoire et Techniques simples et naturelles de récupération et de régulation.

Des espaces-temps pour vous ressourcer

Ces séances et ces ateliers s'intègrent facilement dans votre emploi du temps, sans vous obliger à tout réorganiser, pour :

  • dénouer ce que le corps a accumulé au fil des mois,
  • dénouer les tensions que le corps accumule au quotidien,
  • réguler le système nerveux en profondeur,
  • retrouver un ancrage solide au quotidien,
  • retrouver un ancrage solide dans vos journées,
  • repartir avec une clarté mentale et un équilibre émotionnel durables.

Deux modalités d'accès selon votre été

  • en présentiel : à 41000 Saint-Sulpice-de-Pommeray (Blois, 41 Loir-et-Cher)
  • en visio en direct : de partout pour s'adapter à votre quotidien et à vos déplacements

Un cadre privilégié

Pour garantir votre confort et la qualité des pratiques, les sessions en présentiel et en distanciel se déroulent exclusivement en petit groupe.

Vous bénéficiez ainsi d'un accompagnement personnalisé, attentif et adapté à votre rythme.

Nouveau en présentiel

Les ateliers & séances en petit groupe se déroulent au 1er étage, dans un nouvel espace dédié.

Et un coin tisanerie complète cet espace pour vous proposer une collation offerte, en individuel comme en collectif.

Pour les particuliers (à partir de 20 ans) :

Pour le confort de chacun.e :

  • .................................
  • Effectif : jusqu'à 12 personnes

Pour les professionnels :

Localisation .................................... :

  • Durée adaptable : à partir de 45 minutes
  • Effectif : jusqu'à 12 personnes

Enregistrements audiosupports écrits inclus

Sophro-balades méditatives & conviviales® (1h30)

"Si tu n'arrives pas à penser, marche.
Si tu penses trop, marche.
Si tu penses mal, marche encore."
Jean Giono

chemin forestier sophro balades meditatives conviviales foret domaniale blois muriel denis

"Marcher en pleine conscience, c'est s'immerger dans la nature, écouter le langage silencieux des arbres et comprendre le poème du vent."
Thich Nhat Hanh

Forêt domaniale de Blois, Loir-et-Cher

à 250 mètres de mon Cabinet de 41000 St-Sulpice-de-Pommeray, limitrophe Blois (3 km nord-ouest de Blois, 41 Loir-et-Cher)

Stationnements extérieurs gratuits devant le Cabinet

Année septembre 2026-juin 2027

(hors vacances scolaires)

14h-15h30

  • le lundi
  • le vendredi

Objectifs

Favoriser un bien-être corporel, mental et émotionnel, en se reconnectant à la nature, à son propre corps et à nos 5 sens, ce qui permet de :

  • se déconnecter des préoccupations du quotidien et de prendre du recul
  • retrouver et développer du positif, de l'émerveillement et de l'élan, faire le plein de bonnes énergies et de vitalité
  • découvrir en extérieur, sous un autre angle : les balades dans la nature, la Sophrologie et la Méditation de Pleine conscience

Programme

Infos pratiques

Tarif

Sophro-Balade
1h30

19€

Modes de règlement, sur place ou jusqu'à 48h avant la date : espèces, chèque, CB, virement bancaire, PayPal

Témoignages

"Une bouffée d'air, profonde, puissante pour irriguer le corps inerte et las Une bouffée d'air, caresse odorante pour apeurer le renoncement Une bouffée d'air, murmures, bouquets de mots pour amorcer l'éveil Une bouffée d'Êtres, Ici de l'Âme, là le Mot Du précieux, De l'Or de Vie Avec toute ma reconnaissance A Muriel - Pause Espace Temps "

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Par DL
Publié le 23 Avril 2020

"L'accompagnement individuel très professionnel par Muriel Denis, hypnothérapeute à Paris 15eme m'a été très bénéfique. Son écoute bienveillante et son professionnalisme m'ont permis de sortir d'une passe difficile à la suite d'un accident."

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Par J.B.
Publié le 23 Avril 2020

"J'ai fait appel à Muriel Denis à plusieurs reprises depuis 2017. La toute première fois, j'ai bénéficié d'un accompagnement individuel en Reiki qui a duré quelques semaines, j'en ai immédiatement ressenti les bienfaits pendant et après les séances : je me sentais calme et détendue. Après cette expérience avec Muriel, j'ai voulu poursuivre avec elle. J'ai en 2018 fait une hypnothérapie complétée par des séances de sophrologie. Si j'ai continué avec Muriel, c'est parce qu'elle m'a d'emblée mise à l'aise, par son accueil, sa bienveillance et son professionnalisme. Sa voix et sa manière d'être apportait beaucoup à mes séances par leur tranquillité, je me sentais en confiance."

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Par Nathalie A.
Publié le 23 Avril 2020

"Je me sens plus apaisé, plus serein dans ma vie de tous les jours depuis que j'ai commencé des séances de sophrologie avec Muriel Denis. Je recommande vivement cette excellente thérapeute, tant bienveillante que pédagogue."

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Par Jean J.
Publié le 23 Avril 2020

"Au cours de plusieurs séances de Reiki, Muriel m'a apporté beaucoup d'apaisement, de détente dans une période où pour moi les tensions étaient fortes. Par sa bienveillance et son professionnalisme, Muriel a les mots et les gestes justes pour vous emmener vers plus de sérénité."

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Par Vincent Poyet
Publié le 23 Avril 2020

"Merci Muriel de m'avoir initié à la sophrologie. J'y ai été très sensible. Tu es faite pour cette activité et c'était un moment de vrai bonheur passé avec toi, échappé des soucis quotidiens pour me sentir et me fondre un peu plus dans ce vaste univers. A très bientôt j'espère,"

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Par Marc Fouliard
Publié le 23 Avril 2020

"Bonjour Muriel, Quelques mots pour vous remercier pour cette belle énergie que vous m'avez aidée à retrouver au moment où j'en avais grand besoin. Vous êtes d'une grande hospitalité et très professionnelle et pédagogue. Votre bienveillance et votre écoute sont palpables tandis que l'énergie procurée par vos soins est bien réelle et continue de me permettre d'avancer sur le bon chemin. Merci encore Muriel et à bientôt,"

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Par Rose
Publié le 23 Avril 2020

"Un accompagnement en Sophrologie en toute humilité et bienveillance qui m'a permis de remonter une phase difficile de ma vie. Merci Muriel."

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Par B. P.
Publié le 23 Avril 2020

"J'ai fait appel aux soins de Madame Denis suite à un burnout. Madame Denis est une thérapeute très à l'écoute dans une grande bienveillance. Elle prend le temps et d'adapter ses soins en fonction de la personne. Le Reiki et l'Hypnose m'ont beaucoup aidée."

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Par Nathalie L.
Publié le 23 Avril 2020

"Mme Denis m’a fait un bien fou ! J’étais dans une situation professionnelle et personnelle compliquée avec d’importantes échéances à gérer et une impression de fatigue permanente liée au stress. Quelques séances ont suffi pour que je retrouve détente et paix intérieure et, avec elle, un bien meilleur niveau d’énergie. Je vous la recommande sans hésiter !"

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Par Evelyne Noguès
Publié le 23 Avril 2020

"Très bonnes séances de Reiki avec Muriel, qui est très douce, très à l'écoute, et qui a su même prodiguer une séance découverte à ma mère, pourtant très stressée et réticente à ce type d'approche. Mais Muriel a su la mettre en confiance, et respecter ses choix, et j'ai pu offrir à ma mère un joli cadeau bien-être qu'elle a apprécié."

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Par Alex
Publié le 23 Avril 2020

"Je garde un merveilleux souvenir de mes séances de Reiki. J'ai passé d'excellents moments de détente profonde et de bien-être durable. J'ai pu expérimenter des nuits complètes et récupératrices, inconnues depuis de nombreuses années d'insomnie. Vous pouvez venir en toute sécurité !"

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Par Solenn
Publié le 23 Avril 2020