Sophro-balades méditatives et conviviales®, Blois, Val de Loire
Programme Equilibre & Harmonie
Eté 2026
Séances & Ateliers
à St-Sulpice-de-Pommeray (Blois) & en visioconférence
&
Sophro-balades à Blois
L’été a ceci de précieux : il rend le ralentissement, la reconnexion à soi et le ressourcement, naturels et légitimes.
C'est l'opportunité de poser enfin ce que l'on porte — avant de repartir sur de nouvelles bases.
Pour accompagner cette période de transition où vous vous accordez enfin le temps de souffler, je vous propose une programmation spéciale juillet-août, en séances et ateliers psychocorporels :
Sophrologie, Méditation de Pleine conscience, Relaxation profonde, Cohérence cardiaque respiratoire et Techniques simples et naturelles de récupération et de régulation.
Des espaces-temps pour vous ressourcer
Ces séances et ces ateliers s'intègrent facilement dans votre emploi du temps, sans vous obliger à tout réorganiser, pour :
- dénouer ce que le corps a accumulé au fil des mois,
- réguler le système nerveux en profondeur,
- retrouver un ancrage solide au quotidien,
- repartir avec une clarté mentale et un équilibre émotionnel durables.
Deux modalités d'accès selon votre été
- en présentiel : à 41000 Saint-Sulpice-de-Pommeray (Blois, 41 Loir-et-Cher)
- en visio en direct : de partout pour s'adapter à votre quotidien et à vos déplacements
Un cadre privilégié
Pour garantir votre confort et la qualité des pratiques, les sessions en présentiel et en distanciel se déroulent exclusivement en petit groupe.
Vous bénéficiez ainsi d'un accompagnement personnalisé, attentif et adapté à votre rythme.
Nouveau en présentiel
Les ateliers & séances en petit groupe se déroulent au 1er étage, dans un nouvel espace dédié.
Et un coin tisanerie complète cet espace pour vous proposer une collation offerte, en individuel comme en collectif.
Pour les particuliers (à partir de 20 ans) :
Pour le confort de chacun.e :
- .................................
- Effectif : jusqu'à 12 personnes
Pour les professionnels :
Localisation .................................... :
- Durée adaptable : à partir de 45 minutes
- Effectif : jusqu'à 12 personnes
Sophro-balades méditatives & conviviales® (1h30)
"Si tu n'arrives pas à penser, marche.
Si tu penses trop, marche.
Si tu penses mal, marche encore."
Jean Giono
"Marcher en pleine conscience, c'est s'immerger dans la nature, écouter le langage silencieux des arbres et comprendre le poème du vent."
Thich Nhat Hanh
Forêt domaniale de Blois, Loir-et-Cher
à 250 mètres de mon Cabinet de 41000 St-Sulpice-de-Pommeray, limitrophe Blois (3 km nord-ouest de Blois, 41 Loir-et-Cher)
Stationnements extérieurs gratuits devant le Cabinet
Année septembre 2026-juin 2027
(hors vacances scolaires)
14h-15h30
- le lundi
- le vendredi
Objectifs
Favoriser un bien-être corporel, mental et émotionnel, en se reconnectant à la nature, à son propre corps et à nos 5 sens, ce qui permet de :
- se déconnecter des préoccupations du quotidien et de prendre du recul
- retrouver et développer du positif, de l'émerveillement et de l'élan, faire le plein de bonnes énergies et de vitalité
- découvrir en extérieur, sous un autre angle : les balades dans la nature, la Sophrologie et la Méditation de Pleine conscience
Programme
Infos pratiques
Tarif
Sophro-Balade
1h30
19€
Modes de règlement, sur place ou jusqu'à 48h avant la date : espèces, chèque, CB, virement bancaire, PayPal

"Une bouffée d'air, profonde, puissante pour irriguer le corps inerte et las Une bouffée d'air, caresse odorante pour apeurer le renoncement Une bouffée d'air, murmures, bouquets de mots pour amorcer l'éveil Une bouffée d'Êtres, Ici de l'Âme, là le Mot Du précieux, De l'Or de Vie Avec toute ma reconnaissance A Muriel - Pause Espace Temps "
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