Muriel DENIS Praticienne en certifiée Hypnose PNL Auto-Hypnose RITMO®, 41000 Blois-Saint-Sulpice-de-Pommeray, 41 Loir-et-Cher

L'hypnose est avant tout un état complètement naturel, un Espace-Temps particulier que chacun.e de nous connaissons et expérimentons plusieurs fois par jour (toutes les 90 minutes en moyenne) : par exemple, lorsque nous sommes en train de contempler un paysage, ou de regarder un film, ou bien de lire un texte, d'écouter de la musique,... et que nous nous apercevons que nous sommes "partis" ailleurs, dans nos pensées, notre imaginaire,...

Ainsi, nous sommes ici et ailleurs simultanément et une large partie de nous-même reste consciente de tout ce qui nous environne, des bruits autour de nous, de la lumière,... : nous en conservons la maîtrise, nous conservons nos réflexes, notre libre-arbitre, nos valeurs,...

Cet état naturel hypnotique correspond ainsi à un état augmenté de conscience entre la veille et le sommeil. Cela vous permet d'entrer en contact avec votre propre subconscient - auquel vous seul.e bien entendu avez accès -, d'accéder à vos ressources profondes, d'affiner vos perceptions, et ainsi de prendre du recul, de mobiliser et renforcer vos ressources intérieures, de développer une capacité, une compétence, de résoudre une difficulté, d'effectuer des changements internes, de transformer positivement vos apprentissages inconscients, d'explorer de nouveaux choix, de trouver vos propres solutions.

Hypnose Ericksonienne et Hypnose Humaniste sont 2 méthodologies complémentaires de travail sous hypnose ; dans les deux cas, vous conservez le plein et total contrôle de vous-même et de votre propre chemin de vie, vous êtes et vous restez acteur.actrice dans cette recherche de vos propres solutions et dans la mise en oeuvre de vos propres changements internes positifs, constructifs et durables, ceux qui vous conviennent.

L'hypnose est "un phénomène banal, naturel que chaque individu connaît dans sa vie ordinaire."
Milton Erickson, le "père" de l'Hypnose moderne

L'Hypnose étant avant tout un état complètement naturel, l'auto-hypnose l'est également, et ce en toute autonomie. 

Il s'agit ici, en parallèle à un accompagnement professionnel et/ou à l'issue de celui-ci, de vous installer naturellement et par vous-même dans un état de relaxation bienfaisant, afin que vous puissiez entrer en contact avec votre propre subconscient de façon autonome, et ce par différentes techniques très simples que je vous transmets.

Par exemple, en vous focalisant sur votre respiration, en vous imaginant dans un lieu très agréable,...

La Programmation Neuro-Linguistique ou PNL est un ensemble d'outils de développement personnel et de coaching axé également objectifs, solutions et changements bénéfiques et durables pour vous-même.

Cette méthode est une méthode à part entière. Elle peut également être utilisée de façon combinée avec l'hypnose.

La PNL est une méthodologie qui a été élaborée aux Etats-Unis dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder, respectivement mathématicien et linguiste, tous deux psychologues également. Ensemble, ils ont modélisé le travail des plus grands thérapeutes et experts de l'époque, parmi lesquels, notamment : Milton Erickson, le "père" de l'Hypnose moderne (voir ci-dessus).

A partir de nos expériences engrammées (Programmation) par nos mécanismes neurologiques (Neuro) et à partir de notre propre langage, verbal et non-verbal (Linguistique), la PNL permet de décrypter notre propre fonctionnement, la façon dont nous nous mettons en relation avec le monde et dont nous nous le représentons, et ainsi, favorise les changements qui nous correspondent.