Cabinet Pause Espace Temps®
"Posez-vous, déposez-vous pour faire la Pause Sophro
et rechargez instantanément vos batteries"
La Sophrologie Caycédienne® est la Méthode officielle de la Sophrologie ; elle a en effet été créée par le Pr. Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, en 1960.
Il s'agit d'une discipline psychocorporelle :
La Sophrologie consiste en exercices courts, simples et faciles à reproduire ensuite en toute autonomie dans votre vie quotidienne et repose principalement sur 3 piliers :
Selon vos besoins et en accord avec vous, Muriel DENIS peut intégrer dans vos pratiques, des exercices spécifiques et complémentaires de Cohérence cardiaque.
La Sophrologie se situe au carrefour des disciplines suivantes :
La Sophrologie Ludique®, ou Sophroludique® :
Ainsi, de la même manière que la Sophrologie Caycédienne®, la Sophroludique® s'appuie sur :
La Sophrologie vous permet de :
"La respiration, c'est la vie !"
Ou comment apprendre à gérer l'anxiété, le stress, l'anxiété, nos émotions grâce à une technique spécifique de respiration consciente.
La Cohérence cardiaque est :
Il s'agit d'un concept issu des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie et apparu aux Etats-Unis il y a une vingtaine d'années.
Son impact sur la gestion du stress a été mis en lumière par l'Institut HeartMath en Californie et vulgarisé en France par :
La Cohérence cardiaque vise à modifier le rythme cardiaque par le contrôle respiratoire afin de créer un retour à l'équilibre (homéostasie) entre les système nerveux sympathique et parasympathique, en action respectivement à l'inspiration puis à l'expiration.
Selon vos besoins et en accord avec vous, Muriel DENIS peut intégrer dans vos pratiques de Sophrologie, de Relaxation et d'Hypnose, des exercices spécifiques et complémentaires de Cohérence cardiaque.
Il s'agit d'un exercice de respiration de pleine conscience (proche de la méditation) très simple et facile qui consiste à focaliser votre attention sur l'observation de la respiration et des sensations, ressentis, sans jugement ni analyse :
Au niveau physique :
Au niveau psychologique :
Accompagnement personnalisé et totalement adapté à vous-même :
Muriel adapte à vous-même toutes les techniques pratiquées en RDV et enregistre les exercices afin que vous puissiez les intégrer ensuite dans votre vie quotidienne, en toute autonomie, et de façon à en optimiser les bienfaits.
Dans un souci de complète et totale confidentialité, les échanges pré et post-pratique ne sont, bien évidemment, pas enregistrés.
Selon vos besoins et en accord avec vous, Muriel DENIS peut intégrer dans vos pratiques, des exercices spécifiques et complémentaires de Cohérence cardiaque et de Sophrologie Ludique.
Durée du 1er RDV : 1h15
Durée du RDV suivant : 1h
En Cabinet,
en visio et
à domicile
La Sophrologie et l'Hypnose sont de plus en plus recommandées par les médecins et par les autres professionnels de la santé.
Remboursement : de plus en plus de mutuelles et complémentaires santé prennent en charge en partie ou intégralement les séances de Sophrologie et d'Hypnose. Merci de vous renseigner auprès de la vôtre.
Facture transmise après chaque RDV pour transmission à votre mutuelle ou complémentaire santé.
En petits groupes & en visio
Vous avez besoin de renseignements complémentaires avant de prendre RDV :
vous pouvez contacter Muriel directement au +33 6 66 11 77 72 ou demander à être rappelé.e ou bien envoyer le formulaire de contact prévu à cet effet.
ACCORDEZ-VOUS UNE RESPIRATION
AUTORISEZ-VOUS UNE PAUSE
UN ESPACE-TEMPS POUR VOUS
PROPICE A LA DÉTENTE ET AU CHANGEMENT
Les prestations proposées par Muriel DENIS ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais peuvent l'accompagner.
Elles ne remplacent pas non plus une consultation chez un médecin. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire, modifier ou arrêter tout traitement médical.
Elles ne sont pas non plus liées à une religion, un dogme ou un système de croyances.
Toute l'année, en individuel et en Cabinet :
LIBERATION DU TABAC
AVEC L'HYPNOSE
En savoir + :
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NOUVEAU
"Boostez votre vitalité" avec les
AUTO-MASSAGES (Do-In)
en visio
durée : 30 min.
1 dimanche sur 2 à 10h30
En savoir + :
SEANCES HEBDO
en visio :
Durée 30 min. :
Durée 45 min. :
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Plusieurs séances au choix toutes les semaines
Séances gratuites
tous les 1ers week-ends
de chaque mois
En savoir + :
PROCHAINS ATELIERS THEMATIQUES EN VISIO :
Durée : 1h30
"Apprenez à dormir dans les bras de Morphée"
Atelier Sophrologie et Cohérence cardiaque
JEUDI 15 SEPT. 2022 à 19h
*****
"Apprenez à vous "pauser" quelques minutes pour gagner en tonus"
Atelier Sophrologie
& Auto-Hypnose
JEUDI 29 SEPT. 2022 à 19h
*****
En savoir + :
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