7 bis Villa Eugène Manuel, 75016 Paris & 2 bis Route de la Forêt 41000 Saint Sulpice de Pommeray (à 3 km au nord de Blois, Loir-et-Cher)

06 66 11 77 72
Muriel Mariette DENIS
Cabinet
Pause Espace Temps ®
 

7 bis Villa Eugène Manuel, 75016 Paris & 2 bis Route de la Forêt 41000 Saint Sulpice de Pommeray (à 3 km au nord de Blois, Loir-et-Cher)

06 66 11 77 72
Muriel Mariette DENIS
Cabinet
Pause Espace Temps ®

Séances et Ateliers collectifs conçus et animés par Muriel DENIS Sophrologue Hypnopraticienne à Paris (75016)

SAISON 2021-2022

  1. SEANCES, 30 min. ou 45 min.
  2. ATELIERS THEMATIQUES, 1h30

Ecoute bienveillante - Empathie - Confidentialité - Respect

Depuis le 1er mars 2020 :

Séances et Ateliers exclusivement en VISIO en toute sécurité et sérénité

simple et pratique (Skype, Zoom, WhatsApp-video)

1. SEANCES GUIDEES en petits groupes

"Des Pauses guidées, apaisantes, ressourçantes, régénérantes"

Sophrologie et Cohérence cardiaque, Méditation Mindfulness,
Hypno-Relaxation, Relaxation(s), Yoga Nidra
et
Auto-massages ((Do-In)

  • Tous niveaux, pas de prérequis
  • Aucune tenue vestimentaire particulière n’est requise, l’objectif étant de pouvoir réaliser la plupart des exercices proposés à tout moment dans votre vie quotidienne.
  • 3 participants minimum, 12 participants max. par session, pour le confort de chacun.e
  • Pour un groupe déjà constitué (minimum 4 pers.) : contacter Muriel

Pour
toutes et tous :

Séances GRATUITES
tous les
1ers week-ends
de chaque mois

Sophrologie & Cohérence cardiaque

Durée : 45 min.

"Respirations conscientes, détente corporelle et évocations-visualisations positives"

  • Tous les SAMEDIS MATINS à 9h30

Méditation Mindfulness
(Pleine conscience)

Durée : 45 min.

"Vous permettre de vous recentrer et de vous ancrer dans l'instant présent"

  • Tous les DIMANCHES MATINS à 9h30

Hypno-Relaxation

Durée : 45 min.

"Entrez dans une relaxation apaisante et libératrice"

  • 1 JEUDI sur 2 à 19h

Prochaines dates 2022 :

  • jeudi 2 juin complet
  • jeudi 16 juin
  • jeudi 30 juin complet
  • pas de séance jeudi 14 juillet
  • jeudi 28 juillet
  • jeudi 11 août
  • jeudi 25 août

Relaxation(s)

Durée : 45 min.

  • 1 DIMANCHE MATIN sur 2 à 10h30

Prochaines dates 2022 :

  • dimanche 5 juin
  • dimanche 19 juin
  • dimanche 3 juillet
  • pas de séance dimanche 17 juillet
  • dimanche 31 juillet
  • dimanche 14 août
  • dimanche 28 août
  • dimanche 11 sept.
  • dimanche 25 sept.

Auto-massages
(Do-In)

Durée : 30 min.

"Boostez votre vitalité"

  • 1 DIMANCHE MATIN sur 2 à 10h30

Prochaines dates 2022 :

  • dimanche 29 mai
  • dimanche 12 juin
  • dimanche 26 juin
  • dimanche 10 juillet
  • dimanche 24 juillet
  • dimanche 7 août
  • dimanche 21 août
  • dimanche 4 sept.
  • dimanche 18 sept.

Yoga Nidra

Durée : 45 min.

  • le 3ème DIMANCHE de chaque mois à 18h30

Prochaines dates 2022 :

  • dimanche 19 juin
  • dimanche 17 juillet
  • dimanche 21 août
  • dimanche 18 sept.

BON A SAVOIR

  • Chaque séance étant indépendante de la précédente et de la suivante, vous pouvez vous inscrire à tout moment de l'année, y compris week-ends, ponts, vacances scolaires.
  • Déroulé d'une séance :

. courte présentation de la méthode et de la technique de la séance
. la séance proprement dite
. partage des ressentis de chacun.e pour celles.ceux qui le souhaitent

  • Tarifs :
    Séance-découverte / séance suivante à l'unité : 15
    Abonnements valables 1 an : 10 séances 135€ ; 20 séances 240

    Tarif réduit sur justificatif (16-25 ans, étudiant, intermittent, demandeur d'emploi, senior (65 ans et +), situation de handicap) :
    Séance-découverte / séance suivante à l'unité : 13€
    Abonnements valables 1 an : 10 séances 115€ ; 20 séances 210€

  • Règlement : par virement bancaire ou par PayPal à recevoir 48h minimum avant la Séance choisie

Pour les abonné.e.s :

  • Vous pouvez bien sûr varier les techniques proposées ici
  • 1 séance de votre choix vous est offerte toutes les 10 séances

Inscrivez-vous suffisamment tôt afin de garantir votre place :



2. ATELIERS THEMATIQUES en petits groupes

"Un peu de théorie, beaucoup de pratiques !"

  • Tous niveaux, pas de prérequis
  • Aucune tenue vestimentaire particulière n’est requise, l’objectif étant de pouvoir réaliser la plupart des exercices proposés à tout moment dans votre vie quotidienne.

Durée : 1h30

  • Nombre de participant.e.s par atelier :
    minimum 3 ; maximum 12
  • Pour un groupe déjà constitué (minimum 4 pers.) : contacter Muriel
  • Atelier STRESS & SOMMEIL "Apprenez à dormir dans les bras de Morphée"

JEUDI 15 SEPTEMBRE 2022 à 19h

Apprenez à retrouver un sommeil réparateur avec des outils simples et efficients de Sophrologie et de Cohérence cardiaque.

  • Atelier STRESS & "PAUSE-FLASH RECUPERATRICE" : "Apprenez à vous "pauser" un instant pour gagner en tonus et en vitalité"

JEUDI 29 SEPTEMBRE 2022 à 19h

Apprenez à faire la "pause-flash récupératrice" pour gagner en tonus en quelques minutes avec des outils simples et efficients de Sophrologie et d'Auto-Hypnose.

BON A SAVOIR

  • Déroulé d'un atelier thématique d'1h30 :

. axé sur la pratique : exercices simples et faciles à intégrer dans votre quotidien
. contenu théorique : présent mais court
. questions-réponses

  • A l'issue de l'Atelier thématique, vous serez en mesure de refaire les exercices en toute autonomie.
    Transmission, pour mémoire, de mémos récapitulatifs des exercices en format pdf et des audios correspondants
  • Tarifs : 35€/pers.
    Inscrivez-vous à 2 : offre Duo : 30€/pers​.
    Tarif réduit sur justificatif (16-25 ans, étudiant, intermittent, demandeur d'emploi, senior (65 ans et +), situation de handicap : 25€/pers

  • Règlement : par virement bancaire ou par PayPal à recevoir à l'inscription et 48h minimum avant la date choisie

Inscrivez-vous suffisamment tôt afin de garantir votre place :



Vous avez besoin de renseignements complémentaires, de précisions avant de vous inscrire :

Vous pouvez contacter Muriel directement au +33 6 66 11 77 72 ou demander à être rappelé.e ou bien envoyer le formulaire de contact prévu à cet effet.



Muriel Mariette DENIS
Cabinet Pause Espace Temps ®

ACCORDEZ-VOUS UNE RESPIRATION

AUTORISEZ-VOUS UNE PAUSE

UN ESPACE-TEMPS POUR VOUS
PROPICE A LA DÉTENTE ET AU CHANGEMENT

Les prestations proposées par Muriel DENIS ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais peuvent l'accompagner.
Elles ne remplacent pas non plus une consultation chez un médecin. ​Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire, modifier ou arrêter tout traitement médical.

Elles ne sont pas non plus liées à une religion, un dogme ou un système de croyances.

ACTUS saison 2021-2022

Toute l'année, en individuel et en Cabinet :

LIBERATION DU TABAC
AVEC L'HYPNOSE

En savoir + :

*****

NOUVEAU

​​​​​"Boostez votre vitalité" avec les

AUTO-MASSAGES (Do-In)

en visio

durée : 30 min.

1 dimanche sur 2 à 10h30

En savoir + :



SEANCES  HEBDO
en visio :

Durée 30 min. :

  • Auto-massages (Do-In)

Durée 45 min. :

  • Sophrologie
  • Méditation
  • Hypno-Relaxation
  • Relaxation(s)
  • Yoga Nidra

*****

Plusieurs séances au choix toutes les semaines

Séances gratuites
tous les 1ers week-ends
de chaque mois

En savoir + :



PROCHAINS ATELIERS THEMATIQUES EN VISIO :

Durée : 1h30

  • STRESS & SOMMEIL

​​​​​"Apprenez à dormir dans les bras de Morphée"

Atelier Sophrologie et Cohérence cardiaque

JEUDI 15 SEPT. 2022 à 19h

*****

  • STRESS & PAUSE-FLASH RECUPERATRICE

"Apprenez à vous "pauser" quelques minutes pour gagner en tonus"

Atelier Sophrologie
& Auto-Hypnose

JEUDI 29 SEPT. 2022 à 19h

*****

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