Séances et Ateliers thématiques conçus et animés par Muriel DENIS Sophrologue Hypnopraticienne à Blois (41000)

"Plus que jamais, prenons conscience de nos liens et de notre humanité commune."
Matthieu Ricard

SEANCES GUIDEES : INFOS PRATIQUES

Places limitées – Inscriptions obligatoires (Doctolib, email, téléphone)

Chaque séance étant indépendante de la précédente et de la suivante, il n'y a bien évidemment aucune obligation à être présent(e) toutes les semaines.

Les inscriptions ont lieu à tout moment de l'année.

Objectif d'une séance guidée (30 min., 45 min., 1h)

Pouvoir réaliser et intégrer les exercices proposés dans votre quotidien afin d'installer une routine bien-être et également pour les pratiquer lorsque le besoin se fait sentir.

Déroulé d'une séance-type

. présentation de la méthode et de la technique de la séance
. la séance-pratique proprement dite
. temps de partage des ressentis pour celles et ceux qui le souhaitent

En présentiel : collation-convivialité offerte à l'issue de la séance pour celles et ceux qui le souhaitent

Tarifs (en présentiel et en visio)

• Pour toutes et tous : 1 séance-découverte au choix : 6€ et 1 séance au choix offerte toutes les 10 séances
• Tarif de base : séance à l'unité : 12€ ; forfait valable 1 an : 10 séances de votre choix 95€ (soit 9,50€ la séance)
• Tarif réduit sur justificatif (13-25 ans, étudiant, intermittent, demandeur d'emploi, senior (65 ans et +), situation de handicap) : séance à l'unité : 10€ ; forfait valable 1 an : 10 séances de votre choix 75€ (soit 7,50€ la séance)

Modes de règlement :

• Espèces, chèque, CB, virement bancaire, PayPal
• Pour les forfaits : échelonnement possible en 2 ou 3 fois, me consulter.
• En distanciel : règlement à recevoir minimum 24h avant la date de la Séance choisie afin de recevoir le lien à temps.

Tarifs (en présentiel et en ligne)
Saison 2022-2023

• Séance-découverte pour tous : 6€
   
• Séance suivante à l'unité : 12€
  Forfait valable 1 an : 10 séances de votre choix 95€ (soit 9,50€ la séance)

• Tarif réduit sur justificatif (15-25 ans, étudiant, intermittent, demandeur d'emploi, senior (65 ans et +), situation de handicap) : séance suivante à l'unité : 10€
  Forfait valable 1 an : 10 séances de votre choix 75€ (soit 7,50€ la séance)

***** Pour toutes et tous : 1 séance au choix offerte toutes les 10 séances *****

Modes de règlement

• Espèces, chèque, CB, virement bancaire, PayPal
• Pour les forfaits : échelonnement possible en 2 ou 3 fois, me consulter.
• En distanciel : les règlements doivent être reçus au plus tard 2 jours avant la date de la Séance choisie afin de recevoir le lien à temps.

Vous avez besoin de renseignements complémentaires, de précisions avant de prendre RDV ou de vous inscrire :

Apprenez à retrouver et à entretenir un sommeil serein et réparateur avec des techniques très simples
de Relaxation, de Sophrologie, de Cohérence cardiaque et d'Auto-Hypnose

Le plus souvent, les troubles du sommeil sont directement liés :
. au stress, dans tous ses états : qu'il s'agisse d'un stress lié au travail, à une surcharge mentale, à des soucis relationnels, etc., que ce soit dans la sphère professionnelle, personnelle, familiale,...
. à une méconnaissance de notre propre horloge biologique, propre à chacun(e).

Cet atelier vous permettra de vous reconnecter à vos propres besoins physiologiques liés au sommeil et de conditionner positivement celui-ci grâce à des outils efficaces de Sophrologie et de Relaxation associés à des exercices simples de Cohérence cardiaque et d'Auto-Hypnose.

Prochaines dates 2023 bientôt disponibles

Apprenez à faire la "pause-flash récupératrice" pour gagner en tonus en quelques minutes avec des outils simples et efficients de Relaxation, de Sophrologie, d'Auto-Hypnose et d'Auto-massages.

Voir article de blog en cliquant ici :

Prochaines dates 2023 bientôt disponibles