7 bis Villa Eugène Manuel, 75016 Paris & 68 avenue Duguesclin, 56340 Carnac

06 66 11 77 72
Muriel Mariette DENIS
Cabinet
Pause Espace Temps ®
 

7 bis Villa Eugène Manuel, 75016 Paris & 68 avenue Duguesclin, 56340 Carnac

06 66 11 77 72
Muriel Mariette DENIS
Cabinet
Pause Espace Temps ®

A propos de Muriel Denis Sophrologue Hypnopraticienne à Paris (75016)

"Ce qui m'anime : ACCOMPAGNER et TRANSMETTRE"

"La bougie ne perd en rien de sa lumière
en la communiquant à une autre bougie
."
Proverbe japonais

Relaxation & Bien-être
Développement personnel & Coaching
avec

Muriel DENIS

Relaxologue et Sophrologue certifiée (RNCP)
Hypnopraticienne et Coach PNL certifiée
Instructeure certifiée en Auto-Hypnose
Praticienne certifiée en DNR® et en RITMO® (proches EMDR® et EFT®),
Praticienne certifiée en Méditation Mindfulness (Pleine conscience)
Formée également en Cohérence cardiaque,
en Massages assis et en Auto-massages

Outils complémentaires :
Yoga Nidra, Méthodes PEAT®, Energétique

Spécialisations :
gestion de l'ANXIETE & du STRESS,
des TROUBLES EMOTIONNELS & du SOMMEIL
Conséquences & Prévention

Muriel DENIS est membre des instances officielles de Sophrologie et d'Hypnose.

A ce titre, elle exerce son activité professionnelle dans le respect du Code de Déontologie de ces professions :

Ethique, Confidentialité, Responsabilité, Compétence, Solidarité

Ses formations solides et son expérience professionnelle significative lui permettent de vous proposer un accompagnement sur-mesure et de qualité.

Elle actualise et enrichit chaque année ses connaissances et son expérience professionnelles par des formations complémentaires (cf. ici en bas de page).

BIO

De "pratiquante" régulière à praticienne certifiée

Très investie dans l'accompagnement d'adultes et de lycéens en tant que bénévole depuis la fin de l'adolescence (en France, cours d'alphabétisation individuels et collectifs, soutien scolaire, distribution de repas,... ; en Inde, bénévole dans une association d’aide aux enfants des rues),

et, en parallèle, "pratiquante" régulière du Yoga, puis de la Méditation a-confessionnelle et de la Sophrologie, devenant peu à peu et tout naturellement, une nécessité au quotidien, un nouveau mode de vie, et même une nouvelle philosophie de vie,

c'est ainsi qu'après des études supérieures en droit international et plus de 20 ans passés en entreprise, j'ai souhaité être davantage en phase avec moi-même, mes valeurs, au niveau professionnel et me consacrer à temps complet à une Relation d’Aide, un Accompagnement à visée thérapeutique et/ou de Développement personnel et d'exercer un métier qui me reflète et me corresponde tout à fait. Pleinement en accord avec moi-même.

Comme une évidence en somme.

J'ai pu dès lors acquérir de solides compétences professionnelles dans des Instituts de Formation connus et reconnus (voir ci-après), en élargissant progressivement celles-ci : de la Méditation et de la Sophrologie à l'Hypnose et à la PNL, en passant par les différentes méthodes de Relaxation et par l'Energétique.

Tout cela constituant à la fois un aboutissement, une continuation naturelle et cohérente, et le commencement d’autre chose qui continue de me passionner.



DEONTOLOGIE, ETHIQUE & VALEURS

Dans une approche globale de la personne (aux niveaux physique, mental, émotionnel,...) et intégrative (un large éventail de méthodes alternatives et complémentaires), j’adapte mon accompagnement professionnel à chacun.e qui vient me consulter en tenant compte de votre demande et de votre.vos objectif.s, de votre histoire vécue, de votre "background"votre situation personnelle, vos valeurs, vos choix, vos questionnements,...

Ainsi, chacun de mes accompagnements est complètement personnalisé et unique : adapté à vous-même et à vous seul.e, et donc non seulement à vos objectifs mais également à votre singularité et à vos spécificités.

En application des principes fondamentaux de la Relation d’aide :

  • écoute active
  • compréhension empathique
  • congruence, authenticité
  • regard positif inconditionnel

Et de mon cadre éthique :

  • Ecoute - Empathie - Bienveillance - Confiance - Confidentialité - Respect - Sécurité


FORMATIONS, COMPETENCES & SPECIALISATIONS

En résumé

  • Relaxologue et Sophrologue (certification RNCP)
    . Relation d'Aide et Ecoute active
    . Sophrologie caycédienne
    . Phénoménologie
    . Pédagogie Sophrologie Ludique®

 

  • Hypnopraticienne certifiée
    . Hypnose Ericksonienne
    . Hypnose Humaniste
    . Hypnose Spirituelle et Symbolique
    . Inductions rapides en Hypnose

 

 

  • Praticienne certifiée en Coaching PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

 

  • Praticienne certifiée en DNR® (Deep Neural Repatterning) et en RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires et alternatifs) :
    stimulation bilatérale du cerveau par des mouvements oculaires (proches EMDR®) et par du tapping (type EFT®)

 

 

 

Egalement formée professionnellement aux outils complémentaires suivants :



Plus précisément :

SOPHROLOGIE, SOPHROLUDIQUE®
&
COHERENCE CARDIAQUE

plus de 500 heures de formation en présentiel + stage professionnel

Sophrologue certifiée RNCP *

* RNCP : Répertoire National de la Certification Professionnelle, titre reconnu par l'Etat, niveau III en France et V en Europe

  • Certifiée par l'ESSA, Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée, Paris-Vincennes

Formée à la Méthode officielle de la Sophrologie, créée et codifiée par le Pr Alfonso Caycedo à partir de 1960

Champs d'application :

  • Respiration : processus physiologique ; bienfaits physiques, physiologiques et psychologiques
  • Schéma corporel et anatomie ; corporalité ; relation corps-esprit ; anorexie mentale ; corps propre, apport des neurosciences ; mémoire corporelle ; spacialité
  • Tonus musculaire : définitions, anatomie, physiologie, pathologies, eutonie ; système nerveux central, système nerveux autonome, réflexe myotatique

 

  • Confiance en soiaffirmation de soi, estime de soi, fidélité à soi-même ; définitions, caractéristiques, étapes,...
  • Emotions : étymologie, définition, classes de modèles ; processus "cognition-émotion" ; l'appraisal ; relation sujet - environnement ; évaluations : primaires, secondaires,...
  • Stress : définitions, historique ; syndrome général d'adaptation ; les signes physiques, comportementaux, mentaux ; agents stresseurs et biologie ; pathologies liées au stress,...
  • Sommeil : mécanismes du rythme circadien, horloge biologique, fonctionnement, organisation, synchronisation, stades ; troubles du sommeil : insomnie, apnée du sommeil, bruxisme, hypersomnie, dépression, jambes sans repos ; travail de nuit, posté, décalage horaire ; sommeil-flash de Dali ; respiration du dormeur,...
  • Dépression : symptômes, évaluations, évolutions, typologie, âges de la vie (adolescence, adulte, périnatale, senior) ; apports des neurosciences ; neurobiologie et neurotransmetteurs, transmission synaptique, sérotonine-dopamine-noradrénaline ; plan cérébral ; facteurs de vulnérabilité, risques, kindling ; mécanisme d'action des antidépresseurs,...
  • Addictions : produits, dépendances, influences sur l'individu ; émotions, gestion du temps, identité, estime de soi ; les traitements,...
  • Troubles du comportement alimentaire : centre hypothalamique de la faim, système limbique et émotions, cortex et pensées ; boulimie, compulsions alimentaires, restriction cognitive, anorexie mentale ; corps, schéma corporel, image de soi,...
  • Acouphènes : définition, mécanisme, symptômes, causes, pathologies associées ; interaction émotions ; prise en charge pluridisciplinaire ; prévention ; ouïe, son, phénoménologie de la perception (Husserl, Merleau-Ponty) ; apport des neurosciences,...
  • Sophrologie sociale : spécificités de l'intervention en entreprise ; le cas du harcèlement moral ; la perversion narcissique,...
  • Changement : définitions, sémantique, différents regards, relation au monde ; philosophie, sociologie, psychologie ; processus d'adaptation et adaptabilité ; enjeux de la conduite du changement (société, entreprise, groupe, individu) ; impermanence ; phénoménologie du changement,...
  • Préparation mentale (examens, concours, sports,... ) : entraînement mental, objectifs, amélioration de la performance ; sports de haut niveau : Dr Abrezol, concepteur de la Sophrologie sportive,...
  • Maternité, paternité et parentalité : histoire et évolution ; statut social des femmes et des mères ; désir d'enfant ; triade mère-père-enfant ; accompagnement pendant la grossesse, étapes ; infertilité, PMA, HTA, diabète, herpès, grossesse non aboutie,...
  • Enfance : corps, schéma corporel, développement des bases motrices, perceptives, sensorielles, attention, concentration, imagination ; environnement, relation aux autres ; des besoins spécifiques à chaque âge,...
  • Adolescence : corps en pleine transformation ; image et estime de soi, crise identitaire, projet de vie, appartenance au groupe, stress, concentration, motivation, réussite aux examens, phobies, addictions, haut potentiel

 

  • La Pleine conscience (souffle et corps)
  • Le Yoga Nidra (Yoga du sommeil)

 

  • Psychopathologie : stades de développement de l'enfant ; types de structures familiales ; types de personnalités ; repères historiques (Klein, Freud,...), inconscient, transferts, ça-surmoi-moi, mécanismes de défense, refoulement, déplacement, projection, clivage ; névroses, psychoses, état-limite, stress post-traumatique,...

 

  • Sophrologie : origine, sources et influences ; l'Allégorie de la caverne de Platon
  • Phénoménologie : histoire, philosophie, attitude ; tridimensionnalité, le temps, l'espace, l'instant présent ; réalité du temps, du phénomène, intentionnalité, questionnement existentiel, intuition, le Nouveau Regard,... ; restitution du phénomène, triade corps-parole-conscience ; le phénomène des pensées
  • Les états et les niveaux de conscience
  • Hypnose : histoire ; état hypnotique, activité neurologique ; conscient-conscience-inconscient ; différents courants ; langage et communication ; champs d'application,...
  • L'écoute active, la relation d'aide centrée sur la personne de Carl Rogers : congruence, empathie, regard positif inconditionnel ; la théorie de Porter ; six attitudes ; reformulation,...
  • Positionnement professionnel et phénoménologique ; l'alliance ; compétences professionnelles : du savoir-faire au savoir-être professionnel
  • Accompagnement professionnel : prévention, pédagogie, thérapie ; âges, milieux professionnels ; déroulement des séances ; conceptualisation de programmes en individuel ; groupes et groupéité

Et certifiée dans les spécialisations suivantes :

  • Vigilance et troubles du sommeil - Dr Luc Audouin et Mme Caroline Rome, CEAS Paris FEPS
  • Morosité, déprime, dépression - Mme Cécile de Laubier, CEAS Paris FEPS
  • QVT (Qualité de Vie au Travail) - Dr Luc Audouin, BienRelax Paris
  • StressPrévention des RPS (Risques Psycho-Sociaux) et QVT - Dr Luc Audouin, Mmes Fabienne Brancy, Hélène Breton et Pascale Etchebarne, CEAS Paris FEPS
  • Burn-out - Mme Florence Parot, CEAS Paris FEPS
  • Télétravail, écran et TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) - Mme Vilma Lamara, Paris
  • Postures et techniques respiratoires et Sophrologie - Jean-Michel Schlupp & Fabien Rohrbacher, EPSSIC
  • Addictions - Mme Pascale Etchebarne, CEAS Paris FEPS
  • Cancer - Dr Marie-Andrée Auquier, BienRelax, Paris
  • Nutrition - Dr Marie-Andrée Auquier, Académie de Sophrologie de Paris
  • Bien vieillir - Mme Béatrice Blouet, Académie de Sophrologie de Paris

Sophroludique®

Certifiée par Artec, Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, les créateurs de la Pédagogie Sophrologie Ludique®, eux-mêmes formés par le Pr Alfonso Caycedo, le créateur de la Sophrologie

Cohérence cardiaque

Certifiée par l'Académie de Sophrologie de Paris : Dr Patrick-André Chéné et Jean-Marie Stroh, lui-même directement formé par le Dr David O'Hare, la référence dans ce domaine



HYPNOSE(S), AUTO-HYPNOSE
&

COACHING PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

plus de 400 heures de formation en présentiel

Hypnopraticienne certifiée

en Hypnose Ericksonienne, en Hypnose Spirituelle et Symbolique, en Hypno-analgésie

  • Certifiée par Psynapse Paris Ecole de Psychothérapie validée par les certifications internationales WHO, World Hypnosis Organization, et NGH, National Guild of Hypnotists. Ecole également reconnue par la FFHTB, Fédération Française d'Hypnose et Thérapie Brève

en Hypnose Humaniste

  • Certifiée par Jean-Marie Caplain Formation, Paris

Inductions rapides en Hypnose

  • Certifiée par SophrenZen, Paris

Instructeure certifiée en Auto-Hypnose

  • SophrenZen, Paris
  • Centre de Formation Emergences, Rennes
  • IFTA, Institut Français des Thérapies Alternatives, Paris

Praticienne certifiée en Coaching PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

  • Certifiée ICI, International Association of Coaching-Institutes (no. 10278) et IN, International Association of NLP Institutes (no. 13906)
  • Certifiée par Psynapse Paris, Ecole de Psychothérapie validée par les certifications internationales NGH et IN et reconnue par la FFHTB, Fédération Française d'Hypnose et Thérapies Brèves


ARRÊT DU TABAC
avec l'HYPNOSE et la COHERENCE CARDIAQUE

  • Formée par Psynapse Paris, Ecole de Psychothérapie validée par les certifications internationales NGH et IN et reconnue par la FFHTB, Fédération Française d'Hypnose et Thérapies Brèves


Méthodes RITMO® et DNR®

(proches EMDR® et EFT®)

Stimulation bilatérale du cerveau par les mouvements oculaires (proches EMDR®) et le tapping (proche EFT®)

Praticienne certifiée en DNR® (Deep Neural Repatterning)

  • Certifiée par Psynapse Ecole de Psychothérapie, Paris, validée par les certifications internationales WHO, World Hypnosis Organization, NGH, National Guild of Hypnotists, ICI, International Association of Coaching-Institutes et IN, International Association of NLP Institutes. Ecole également reconnue par la FFHTB, Fédération Française d'Hypnose et Thérapies Brèves

Méthode RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires et alternatifs)

  • Certifiée par Lili Ruggieri, la conceptrice de la méthode inspirée de l'EMDR® et également à base d'Hypnose

Champs d'application :

  • Manque de confiance en soi, d'estime de soi, de motivation, blocages, croyances limitantes,...
  • Mal-être, morosité, anxiété, trouble anxieux généralisé, déprime, burn-out, troubles dépressifs,...
  • Angoisses, peurs, phobies
  • Souffrances psychiques, chocs émotionnels, traumatismes, abus,...
  • Deuil, détachement, rupture, changement de vie,...
  • Somatisations
  • Douleurs chroniques
  • Compulsions alimentaires et perte de poids
  • Amélioration de compétences


MEDITATION MINDFULNESS

(Pleine conscience)

Praticienne certifiée en Méditation Mindfulness (Pleine Conscience ou Pleine Présence)

2 méthodes :

  • MBSR (Mindulness-Based Stress Reduction) : Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience

et

  • MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) : Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine conscience
  • Certifiée par le Dr Gilles Pentecôte, ESSA Paris-Vincennes


RELAXOLOGIE - RELAXATION(S)

Relaxologue

  • Training Autogène de Schultz
  • Méthode Vittoz : spécificités, étapes, domaines d'application ; Relaxation psychosensorielle de Vittoz
  • Relaxation progressive et mentale de Jacobson : relaxation neuro-musculaire à point de départ physiologique
  • Les principaux fondements théoriques.
  • Repères conceptuels psycho-physiologiques de base : les bases neurologiques, le tonus, la physiologie de régulation du tonus, le dialogue tonique, le schéma corporel et image du corps, la respiration, les niveaux de vigilance, les états de conscience.
  • Étude de la relaxation : le développement des techniques dans leur histoire, les différents courants, la relaxation par rapport à d’autres méthodes.
  • Les différentes positions de la relaxation: debout, assis, allongé, statique et dynamique.
  • Les différentes techniques : visualisations, suggestions, neuromusculaires, non-verbales par mobilisation corporelle et respiratoires.
  • Apprentissage des différentes techniques : pour la plupart ces méthodes sont verbales, mais nous proposons également la découverte de méthodes non verbales et intéressant particulièrement les enfants.
  • S’ouvrir à la compréhension des effets diversifiés qu’une même relaxation peut avoir sur autrui.
  • Formée par ARTEC, Académie de Recherche en Techniques Educatives Corporelles, Paris-Ivry-sur-Seine


BIEN-ÊTRE : MASSAGES ASSIS et AUTO-MASSAGES DO-IN

Massages assis

2 massages assis complets :

  • Massage assis tonifiant

et

  • Massage assis relaxant

adaptés à tous et pour tous les âges de la vie

Auto-massages Do-In

  • Techniques d'auto-massage Do-In pour chaque région corporelle
  • Mouvements d'étirements, techniques respiratoires et exercices posturaux, corporels et énergétiques

adaptés à tous et pour tous les âges de la vie

  • Formée par ARTEC, Académie de Recherche en Techniques Educatives Corporelles, Paris-Ivry-sur-Seine


ENERGETIQUE

Maître-Enseignante Reiki Usui (jusqu'au 4ème et dernier degré)

Praticienne certifiée en Magnétisme et en Hypno-Magnétisme

  • Certifiée par Jean-Pierre Dubois, IFTA Paris
  • Certifiée par l'Institut Héritage Paris

Praticienne certifiée en Access Bars Consciousness®

Les bases de l'énergétique

  • Formée par l'Institut Cassiopée, Chatou

Qi gong pour thérapeutes

  • Formée par l'Institut Cassiopée, Chatou


FORMATIONS PROFESSIONNELLES COMPLEMENTAIRES EN COURS & A VENIR

En-cours :

  • "Anatomie et Physiologie", Institut Cassiopée, Chatou, 2021
  • "Massage suédois" et "Massage californien", Azenday, Paris, 2021
  • "Psychopathologie", SophrenZen, Paris et A.R.C.H.E., Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne, Paris, 2021-22
  • Master "Sophrologie et Phénoménologie existentielle", ESSA, Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée, Paris-Vincennes, 2021-22

Prochainement :

  • "Traumatismes et abus" et "L'écoute active", Paris, 2022
  • "Neurosciences", Paris, 2022


Vous avez besoin de renseignements complémentaires, de précisions avant de prendre RDV :

Vous pouvez contacter Muriel directement au +33 6 11 77 72 ou demander à être rappelé.e ou bien envoyer le formulaire de contact prévu à cet effet.



Muriel Mariette DENIS
Cabinet Pause Espace Temps ®

ACCORDEZ-VOUS UNE RESPIRATION

AUTORISEZ-VOUS UNE PAUSE

UN ESPACE-TEMPS POUR VOUS
PROPICE A LA DÉTENTE ET AU CHANGEMENT

Les prestations proposées par Muriel DENIS ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais peuvent l'accompagner.
Elles ne remplacent pas non plus une consultation chez un médecin. ​Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire, modifier ou arrêter tout traitement médical.

Elles ne sont pas non plus liées à une religion, un dogme ou un système de croyances.

ACTUS saison 2021-2022

NOVEMBRE
mois sans tabac

-25% en novembre 2021

En savoir + :



PROCHAINS ATELIERS THEMATIQUES EN VISIO :

Durée : 1h30

  • STRESS & SOMMEIL

​​​​​"Apprenez à dormir du sommeil du juste"

Atelier Sophrologie et Cohérence cardiaque

  • Jeudi 11 novembre 2021 à 19h : complet
  • Mercredi 8 décembre 2021 à 19h

 

*****

  • STRESS & PAUSE-FLASH RECUPERATRICE

"Apprenez à vous "pauser" quelques minutes pour gagner en tonus"

Atelier Sophrologie
& Auto-Hypnose

  • Mercredi 17 novembre à 19h : complet
  • Mardi 18 janvier 2022 à 19h

En savoir + :



SEANCES  HEBDO
EN VISIO :

Durée : 45 min.

  • Sophrologie
  • Méditation
  • Hypno-Relaxation
  • Relaxation(s)
  • Yoga Nidra

Plusieurs séances au choix toutes les semaines

Séances gratuites
tous les 1ers week-ends
de chaque mois

En savoir + :

Abonnez-vous :

Newsletter :

Envoyé !

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib