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Pause Espace Temps ®
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A PROPOS
Muriel Mariette DENIS
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A propos de Muriel Denis Sophrologue Hypnothérapeute Psychopraticienne à Paris (75016)
"Ce qui m'anime : ACCOMPAGNER et TRANSMETTRE"
Muriel Mariette DENIS
est membre des instances officielles de Sophrologie et d'Hypnose.
A ce titre, elle exerce son activité professionnelle dans le respect du Code de Déontologie de ces professions :
Ethique, Confidentialité, Responsabilité, Compétence, Solidarité
Ses formations solides et son expérience professionnelle significative lui permettent de vous proposer un accompagnement sur-mesure et de qualité.
Elle actualise et enrichit chaque année ses connaissances et son expérience professionnelles par des formations et séminaires complémentaires (cf. en bas de page).
"La bougie ne perd en rien de sa lumière
en la communiquant à une autre bougie."
Proverbe japonais
BIO
De "pratiquante" régulière à praticienne certifiée
Très investie dans l'accompagnement d'adultes et de lycéens en tant que bénévole depuis la fin de l'adolescence (en France, cours d'alphabétisation individuels et collectifs, soutien scolaire, distribution de repas,... ; en Inde, bénévole dans une association d’aide aux enfants des rues),
et, en parallèle, "pratiquante" régulière du Yoga, puis de la Méditation a-confessionnelle et de la Sophrologie, devenant peu à peu et tout naturellement, une nécessité au quotidien, un nouveau mode de vie, et même une nouvelle philosophie de vie,
c'est ainsi qu'après des études supérieures en droit international et plus de 20 ans passés en entreprise, j'ai souhaité être davantage en phase avec moi-même, mes valeurs, au niveau professionnel et me consacrer à temps complet à une Relation d’Aide, un Accompagnement à visée thérapeutique et/ou de Développement personnel et d'exercer un métier qui me reflète et me corresponde tout à fait. Pleinement en accord avec moi-même.
Comme une évidence en somme.
J'ai pu dès lors acquérir de solides compétences professionnelles dans des Instituts de Formation connus et reconnus (voir ci-après), en élargissant progressivement celles-ci : de la Méditation et de la Sophrologie à l'Hypnose et à la PNL, en passant par les différentes méthodes de Relaxation et par l'Energétique.
Tout cela constituant à la fois un aboutissement, une continuation naturelle et cohérente, et le commencement d’autre chose qui continue de me passionner.
DEONTOLOGIE, ETHIQUE & VALEURS
Dans une approche globale de la personne (aux niveaux physique, psychique, émotionnel,...) et intégrative (un large éventail de méthodes alternatives et complémentaires), j’adapte mon accompagnement professionnel à chacun.e qui vient me consulter en tenant compte de votre demande et de votre.vos objectif.s, de votre histoire vécue, de votre "background", votre situation personnelle, vos valeurs, vos choix, vos questionnements,...
Ainsi, chacun de mes accompagnements est complètement personnalisé et unique : adapté à vous-même et à vous seul.e, et donc non seulement à vos objectifs mais également à votre singularité et à vos spécificités.
En application des principes fondamentaux de la Relation d’aide :
- écoute active
- compréhension empathique
- congruence, authenticité
- regard positif inconditionnel
Et de mon cadre éthique :
- Ecoute - Empathie - Bienveillance - Confiance - Confidentialité - Respect - Sécurité
FORMATIONS, COMPETENCES & SPECIALISATIONS
En résumé
- Sophrologue certifiée RNCP
. Relation d'Aide et Ecoute active
. Sophrologie caycédienne
. Phénoménologie
. Pédagogie Sophrologie Ludique
- Hypnothérapeute certifiée
. Hypnose Ericksonienne
. Hypnose Humaniste
. Hypnose Spirituelle et Symbolique
. Inductions rapides en Hypnose thérapeutique
. Auto-Hypnose
- Praticienne certifiée en Coaching PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
- Praticienne certifiée en DNR® (Deep Neural Repatterning) et en RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) :
stimulation bilatérale du cerveau par des mouvements oculaires (proches EMDR) et par du tapping (type EFT)
- Praticienne certifiée en Méditation Mindfulness (Pleine présence ou Pleine Conscience)
Egalement formée professionnellement aux outils complémentaires suivants :
- Relaxologie
- Cohérence cardiaque
- Méthodes PEAT®
- Yoga Nidra
- Energétique
Plus précisément :
Sophrologie Caycédienne
Sophro-Ludique®
Cohérence cardiaque
près de 500 heures de formation en présentiel + stage professionnel
SOPHROLOGUE diplômée et certifiée RNCP *
* RNCP : Répertoire National de la Certification Professionnelle, titre reconnu par l'Etat, niveau III en France et V en Europe
- Certifiée par l'ESSA, Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée, Paris-Vincennes
Formée à la Méthode officielle de la Sophrologie, créée et codifiée par le Pr Alfonso Caycedo à partir de 1960
Champs d'application :
- Respiration : processus physiologique ; bienfaits physiques, physiologiques et psychologiques
- Schéma corporel et anatomie ; corporalité ; relation corps-esprit ; anorexie mentale ; corps propre, apport des neurosciences ; mémoire corporelle ; spacialité
- Tonus musculaire : définitions, anatomie, physiologie, pathologies, eutonie ; système nerveux central, système nerveux autonome, réflexe myotatique
- Confiance en soi, affirmation de soi, estime de soi, fidélité à soi-même ; définitions, caractéristiques, étapes,...
- Emotions : étymologie, définition, classes de modèles ; processus "cognition-émotion" ; l'appraisal ; relation sujet - environnement ; évaluations : primaires, secondaires,...
- Stress : définitions, historique ; syndrome général d'adaptation ; les signes physiques, comportementaux, mentaux ; agents stresseurs et biologie ; pathologies liées au stress,...
- Sommeil : mécanismes du rythme circadien, horloge biologique, fonctionnement, organisation, synchronisation, stades ; troubles du sommeil : insomnie, apnée du sommeil, bruxisme, hypersomnie, dépression, jambes sans repos ; travail de nuit, posté, décalage horaire ; sommeil-flash de Dali ; respiration du dormeur,...
- Dépression : symptômes, évaluations, évolutions, typologie, âges de la vie (adolescence, adulte, périnatale, senior) ; apports des neurosciences ; neurobiologie et neurotransmetteurs, transmission synaptique, sérotonine-dopamine-noradrénaline ; plan cérébral ; facteurs de vulnérabilité, risques, kindling ; mécanisme d'action des antidépresseurs,...
- Addictions : produits, dépendances, influences sur l'individu ; émotions, gestion du temps, identité, estime de soi ; les traitements,...
- Troubles du comportement alimentaire : centre hypothalamique de la faim, système limbique et émotions, cortex et pensées ; boulimie, compulsions alimentaires, restriction cognitive, anorexie mentale ; corps, schéma corporel, image de soi,...
- Acouphènes : définition, mécanisme, symptômes, causes, pathologies associées ; interaction émotions ; prise en charge pluridisciplinaire ; prévention ; ouïe, son, phénoménologie de la perception (Husserl, Merleau-Ponty) ; apport des neurosciences,...
- Sophrologie sociale : spécificités de l'intervention en entreprise ; le cas du harcèlement moral ; la perversion narcissique,...
- Changement : définitions, sémantique, différents regards, relation au monde ; philosophie, sociologie, psychologie ; processus d'adaptation et adaptabilité ; enjeux de la conduite du changement (société, entreprise, groupe, individu) ; impermanence ; phénoménologie du changement,...
- Préparation mentale (examens, concours, sports,... ) : entraînement mental, objectifs, amélioration de la performance ; sports de haut niveau : Dr Abrezol, concepteur de la Sophrologie sportive,...
- Maternité, paternité et parentalité : histoire et évolution ; statut social des femmes et des mères ; désir d'enfant ; triade mère-père-enfant ; accompagnement pendant la grossesse, étapes ; infertilité, PMA, HTA, diabète, herpès, grossesse non aboutie,...
- Enfance : corps, schéma corporel, développement des bases motrices, perceptives, sensorielles, attention, concentration, imagination ; environnement, relation aux autres ; des besoins spécifiques à chaque âge,...
- Adolescence : corps en pleine transformation ; image et estime de soi, crise identitaire, projet de vie, appartenance au groupe, stress, concentration, motivation, réussite aux examens, phobies, addictions, haut potentiel
- La Pleine conscience (souffle et corps)
- Le Yoga Nidra (Yoga du sommeil)
- Psychopathologie : stades de développement de l'enfant ; types de structures familiales ; types de personnalités ; repères historiques (Klein, Freud,...), inconscient, transferts, ça-surmoi-moi, mécanismes de défense, refoulement, déplacement, projection, clivage ; névroses, psychoses, état-limite, stress post-traumatique,...
- Sophrologie : origine, sources et influences ; l'Allégorie de la caverne de Platon
- Phénoménologie : histoire, philosophie, attitude ; tridimensionnalité, le temps, l'espace, l'instant présent ; réalité du temps, du phénomène, intentionnalité, questionnement existentiel, intuition, le Nouveau Regard,... ; restitution du phénomène, triade corps-parole-conscience ; le phénomène des pensées
- Les états et les niveaux de conscience
- Hypnose : histoire ; état hypnotique, activité neurologique ; conscient-conscience-inconscient ; différents courants ; langage et communication ; champs d'application,...
- L'écoute active, la relation d'aide centrée sur la personne de Carl Rogers : congruence, empathie, regard positif inconditionnel ; la théorie de Porter ; six attitudes ; reformulation,...
- Positionnement professionnel et phénoménologique ; l'alliance ; compétences professionnelles : du savoir-faire au savoir-être professionnel
- Accompagnement professionnel : prévention, pédagogie, thérapie ; âges, milieux professionnels ; déroulement des séances ; conceptualisation de programmes en individuel ; groupes et groupéité
ET CERTIFIEE DANS LES SPECIALISATIONS SUIVANTES :
- Vigilance et troubles du sommeil - Dr Luc Audouin et Mme Caroline Rome, CEAS Paris FEPS
- Morosité, déprime, dépression - Mme Cécile de Laubier, CEAS Paris FEPS
- QVT (Qualité de Vie au Travail) - Dr Luc Audouin, BienRelax Paris
- Stress, Prévention des RPS (Risques Psycho-Sociaux) et QVT - Dr Luc Audouin, Mmes Fabienne Brancy, Hélène Breton et Pascale Etchebarne, CEAS Paris FEPS
- Burn-out - Mme Florence Parot, CEAS Paris FEPS
- Télétravail, écran et TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) - Mme Vilma Lamara, Paris
- Postures et techniques respiratoires et Sophrologie - Jean-Michel Schlupp & Fabien Rohrbacher, EPSSIC
- Addictions - Mme Pascale Etchebarne, CEAS Paris FEPS
- Cancer - Dr Marie-Andrée Auquier, BienRelax, Paris
- Nutrition - Dr Marie-Andrée Auquier, Académie de Sophrologie de Paris
- Bien vieillir - Mme Béatrice Blouet, Académie de Sophrologie de Paris
OUTILS COMPLEMENTAIRES :
Certifiée par Artec, Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, les créateurs de la Pédagogie Sophrologie Ludique®, eux-mêmes formés par le Pr Alfonso Caycedo, le créateur de la Sophrologie
Certifiée par l'Académie de Sophrologie de Paris : Dr Patrick-André Chéné et M. Jean-Marie Stroh, lui-même directement formé par le Dr David O'Hare, la référence dans ce domaine
HYPNOSE THERAPEUTIQUE, AUTO-HYPNOSE
et COACHING PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
près de 400 heures de formation en présentiel
HYPNOPRATICIENNE certifiée
en Hypnose Ericksonienne, en Hypnose Spirituelle et Symbolique, en Hypno-analgésie
- Certifiée par Psynapse Paris Ecole de Psychothérapie validée par les certifications internationales WHO, World Hypnosis Organization, et NGH, National Guild of Hypnotists. Ecole également reconnue par la FFHTB, Fédération Française d'Hypnose et Thérapie Brève
en Hypnose Humaniste
- Certifiée par Jean-Marie Caplain Formation, Paris
Inductions rapides en Hypnose thérapeutique
- Certifiée par SophrenZen, Paris
Auto-Hypnose
- Certifiée par le Centre de Formation Emergences, Rennes
- Certifiée par l'IFTA, Institut Français des Thérapies Alternatives, Paris
Praticienne certifiée en COACHING PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
- Certifiée ICI, International Association of Coaching-Institutes (no. 10278) et IN, International Association of NLP Institutes (no. 13906)
- Certifiée par Psynapse Paris, Ecole de Psychothérapie validée par les certifications internationales NGH et IN et reconnue par la FFHTB, Fédération Française d'Hypnose et Thérapies Brèves
Méthodes RITMO® et DNR®
(mouvements oculaires proches EMDR® et tapping proche EFT®)
Stimulation bilatérale du cerveau par les mouvements oculaires (proches EMDR®) et le tapping (proche EFT®)
Praticienne certifiée en DNR® (Deep Neural Repatterning)
- Certifiée par Psynapse Ecole de Psychothérapie, Paris, validée par les certifications internationales WHO, World Hypnosis Organization, NGH, National Guild of Hypnotists, ICI, International Association of Coaching-Institutes et IN, International Association of NLP Institutes. Ecole également reconnue par la FFHTB, Fédération Française d'Hypnose et Thérapies Brèves
Méthode RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires et alternatifs)
- Certifiée par Lili Ruggieri, la conceptrice de la méthode inspirée de l'EMDR® et également à base d'Hypnose thérapeutique
Champs d'application :
- Manque de confiance en soi, d'estime de soi, de motivation, blocages, croyances limitantes,...
- Mal-être, morosité, anxiété, trouble anxieux généralisé, déprime, burn-out, troubles dépressifs,...
- Angoisses, peurs, phobies
- Souffrances psychiques, chocs émotionnels, traumatismes, abus,...
- Deuil, détachement, rupture, changement de vie,...
- Somatisations
- Douleurs chroniques
- Compulsions alimentaires et perte de poids
- Amélioration de compétences
ARRÊT DU TABAC avec l'Hypnose et la Cohérence cardiaque :
- Certifiée par Psynapse Paris, Ecole de Psychothérapie validée par les certifications internationales NGH et IN et reconnue par la FFHTB, Fédération Française d'Hypnose et Thérapies Brèves
MEDITATION MINDFULNESS
(Pleine conscience)
PRATICIENNE certifiée en Méditation Mindfulness (Pleine Conscience ou Pleine Présence)
2 méthodes :
- MBSR (Mindulness-Based Stress Reduction) : Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience
et
- MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) : Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine conscience
- Certifiée par le Dr Gilles Pentecôte, ESSA Paris-Vincennes
RELAXATION(S)
RELAXOLOGUE certifiée
- Training Autogène de Schultz
- Méthode Vittoz : spécificités, étapes, domaines d'application ; Relaxation psychosensorielle de Vittoz
- Relaxation progressive et mentale de Jacobson : relaxation neuro-musculaire à point de départ physiologique
ENERGETIQUE
Maître-Enseignante Reiki Usui (jusqu'au 4ème et dernier degré)
Praticienne certifiée en Magnétisme et en Hypno-Magnétisme
- Certifiée par Jean-Pierre Dubois, IFTA Paris
- Certifiée par l'Institut Héritage Paris
"Qi gong pour thérapeutes"
- Certifiée par Cassiopée Formations, Chatou
FORMATIONS PROFESSIONNELLES COMPLEMENTAIRES EN COURS
- "Massage assis", Cassiopée, Chatou, 2021-2022
- Master "Sophrologie et Phénoménologie existentielle", ESSA, Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée, Paris-Vincennes, 2021-22
- "Psychopathologie" et "Neurosciences", A.R.C.H.E., Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne, Paris, 2022-23
Vous avez besoin de renseignements complémentaires, de précisions avant de prendre RDV :
Vous pouvez contacter Muriel directement au +33 6 11 77 72 ou demander à être rappelé.e ou bien envoyer le formulaire de contact prévu à cet effet.
Muriel Mariette DENIS
Cabinet Pause Espace Temps ®
ACCORDEZ-VOUS UNE RESPIRATION
AUTORISEZ-VOUS UNE PAUSE
UN ESPACE-TEMPS POUR VOUS
PROPICE A LA DÉTENTE ET AU CHANGEMENT
Les prestations proposées par Muriel DENIS ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais peuvent l'accompagner.
Elles ne remplacent pas non plus une consultation chez un médecin. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire, modifier ou arrêter tout traitement médical.
Elles ne sont pas non plus liées à une religion, un dogme ou un système de croyances.
ACTUS saison 2021-2022
PROCHAINS ATELIERS THEMATIQUES EN VISIO :
Durée : 1h30
- STRESS & SOMMEIL
"Apprenez à dormir du sommeil du juste"
Atelier Sophrologie et Cohérence cardiaque
jeudi 16 septembre 2021 de 19h à 20h30
*****
- STRESS & PAUSE-FLASH RECUPERATRICE
"Apprenez à vous "pauser" quelques minutes pour gagner en tonus"
Atelier Sophrologie & Auto-Hypnose
jeudi 14 octobre 2021
de 19h à 20h30
*****
SEANCES HEBDO
EN VISIO :
Durée : 45 min.
- Sophrologie
- Méditation
- Hypno-Relaxation
- Relaxation(s)
- Yoga Nidra
Plusieurs séances au choix toutes les semaines
Séances gratuites
tous les 1ers week-ends
de chaque mois
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Témoignages
"Une bouffée d'air, profonde, puissante pour irriguer le corps inerte et las Une bouffée d'air, caresse odorante pour apeurer le renoncement Une bouffée d'air, murmures, bouquets de mots pour amorcer l'éveil Une bouffée d'Êtres, Ici de l'Âme, là le Mot Du précieux, De l'Or de Vie Avec toute ma reconnaissance A Muriel - Pause Espace Temps "
"L'accompagnement individuel très professionnel par Muriel Denis, hypnothérapeute à Paris 15eme m'a été très bénéfique. Son écoute bienveillante et son professionnalisme m'ont permis de sortir d'une passe difficile à la suite d'un accident."
"J'ai fait appel à Muriel Denis à plusieurs reprises depuis 2017. La toute première fois, j'ai bénéficié d'un accompagnement individuel en Reiki qui a duré quelques semaines, j'en ai immédiatement ressenti les bienfaits pendant et après les séances : je me sentais calme et détendue. Après cette expérience avec Muriel, j'ai voulu poursuivre avec elle. J'ai en 2018 fait une hypnothérapie complétée par des séances de sophrologie. Si j'ai continué avec Muriel, c'est parce qu'elle m'a d'emblée mise à l'aise, par son accueil, sa bienveillance et son professionnalisme. Sa voix et sa manière d'être apportait beaucoup à mes séances par leur tranquillité, je me sentais en confiance."
Muriel DENIS
Cabinet Pause Espace Temps ®
Tél. : 06.66.11.77.72
E-mail : pause.espace.temps@gmail.com
PARIS
7B Villa Eugène Manuel
75016
Paris
- Villa Eugène Manuel : impasse piétonne entre le 7 et le 9 rue Eugène Manuel
- Digicode, Interphone, RDC, normes PMR
Accès :
- Métro : Passy, ligne 6 (à 450 m), Trocadéro, lignes 6
et 9 (à 700 m, sortie n°6 : av. Paul Doumer), La Muette, ligne 9 (à 700 m) - RER C : Boulainvilliers (à 700 m)
- Bus : 22, 30, 32, 52, 63, 70, 72
- Parkings : Parking public, 19 rue de Passy (en face du cinéma Majestic Passy), 75016 ; Passy Plaza, 9 rue Jean Bologne, 75016 ; Indigo Paris Passy, 78-80 rue de Passy (angle avenue Paul Doumer), 75016
- Vélib' : 1 Rue de Passy, 75016 Paris
CARNAC, Morbihan
68 avenue Duguesclin
56340
Carnac
- Entrée voiture, vélo, piétons par le chemin, en face du 67, qui longe le jardin sur 30 mètres
- Stationnement (gratuit) pendant le RDV dans le jardin, devant le garage et l'entrée de la maison (ne pas se garer dans le chemin)
Accès :
- Morbihan, sud-Bretagne : à 15 km d'Auray, entre la Trinité-s/Mer et Quiberon
- Cars BreizhGo : ligne 1 (Belz - Plouharnel - Carnac - Auray) : arrêt "Carnac office du tourisme"
Réalisation & référencement
