SÉANCES GUIDÉES, ATELIERS THÉMATIQUES & SOPHRO-BALADES en petits groupes
Muriel DENIS
Cabinet Pause Espace Temps®
Tél. 06.66.11.77.72
D'autres sessions et évènements peuvent bien entendu être organisés sur votre initiative et par mes soins :
Pour les particuliers (à partir de l'âge de 18/20 ans) :
Pour les professionnels :
Détente corporelle, respirations conscientes et évocations-visualisations positives pour installer et cultiver en soi apaisement, équilibre intérieur et énergie positive.
En présentiel et en visio
Avec l'Association Vivre et Sortir et la Mairie de St-Sulpice-de-P. : jeudi matin (sauf vacances scolaires)
Vous recentrer dans votre corps et vous ancrer dans l'instant présent pour retrouver un esprit pleinement conscient, plus calme et plus clair et pour favoriser la résilience.
En présentiel et en visio
Méditation collective, mensuelle et GRATUITE, en direct sur Zoom : le 1er lundi de chaque mois : 20h-20h45
L'alliance bénéfique de l'Hypnose et de la Relaxation pour lever des freins et booster vos potentiels.
En présentiel et en visio
Relaxation méditative et sans mouvement, en position allongée ou semi-allongée, pour vous reconnecter à vous-même en profondeur.
En visio uniquement
(sauf le 1er lundi de chaque mois)
"Plus que jamais, prenons conscience de nos liens et de notre humanité commune." Matthieu Ricard
Saison 2025-2026
à partir du lundi 25 août 2025
Enregistrements audio et supports synthétiques écrits inclus
Transmission sur place et par email + WhatsApp
Bienfaits, Contenu & Déroulé
Tarifs & Modalités de règlement
Pour vivre des pauses guidées apaisantes, ressourçantes, régénérantes et tonifiantes, pour libérer votre esprit des tensions quotidiennes et pour restaurer l'équilibre intérieur harmonieux nécessaire à un quotidien fluide, harmonieux et serein® :
Pour les particuliers (à partir de l'âge de 18/20 ans) :
Pour les professionnels :
En présentiel et en visio
"Pour retrouver un équilibre intérieur harmonieux : physique, mental et émotionnel"®
Notre Atelier vous donne des outils pratiques et efficaces pour transformer positivement et durablement votre stress en équilibre intérieur et vitalité.
En présentiel et en visio
"Pour retrouver et entretenir le sommeil du juste dans les bras de Morphée"®
En présentiel et en visio
Le sommeil, composante majeure de notre qualité de vie et de notre longévité, joue un rôle crucial sur notre bien-être physique, mental et émotionnel dans notre quotidien.
En présentiel et en visio
"Allégez votre mental et fluidifiez le flux de vos pensées en un instant"®
Explorez des ressources corporelles, mentales et attentionnelles concrètes pour alléger votre (sur)charge mentale, développer et renforcer votre clarté d’esprit et retrouver un meilleur équilibre au quotidien, dans les sphères personnelle, professionnelle et familiale.
En présentiel et en visio
"Pour booster et renforcer votre confiance en vous-même au quotidien"®
Par notre approche concrète et accessible à toutes.tous, notre Atelier combine clés de compréhension et outils psychocorporels et stratégiques, et vous offre un espace pour :
En présentiel et en visio
"Pour savoir récupérer tonus, énergie et élan en quelques minutes"®
En présentiel et en visio
"Autorisez-vous un répit pour vous ressourcer et prendre soin aussi de vous"®
Prendre soin d'un proche mobilise beaucoup, énormément de temps et d'énergie et peut compromettre votre propre équilibre physique, mental et émotionnel.
En présentiel et en visio
En présentiel et en visio
"Se poser pour mieux repartir : la Micro-Sieste comme ressource quotidienne"®
Nous appuyant sur des approches psychocorporelles et les dernières données en neurosciences, cet Atelier vous invite à redécouvrir le pouvoir et les bénéfices de la micro-sieste consciente et maîtrisée.
En présentiel et en visio
"Découvrez les merveilles de l'hypnose pour vous-même et par vous-même"®
"La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents."
Boris Cyrulnik
Enregistrements audio et supports synthétiques écrits inclus
Transmission sur place et par email + WhatsApp
Contenu & Déroulé
Tarifs & Modalités de règlement
Pour découvrir nos Ateliers thématiques et pratiques pour un quotidien fluide, harmonieux & serein® :
"Marcher en pleine conscience, c'est s'immerger dans la nature, écouter le langage silencieux des arbres et comprendre le poème du vent." Thich Nhat Hanh
Forêt domaniale de Blois, Loir-et-Cher
à 250 mètres de mon Cabinet de 41000 St-Sulpice-de-Pommeray, limitrophe Blois (3 km nord-ouest de Blois, 41 Loir-et-Cher)
Stationnements extérieurs gratuits devant le Cabinet
Saison 2025-2026
à partir du lundi 25 août 2025
Objectifs, Programme & Bienfaits
Infos pratiques
Tarifs & Modalités de règlement
Pour expérimenter nos Sophro-balades en plein air & au vert, refuge naturel pour apaiser l'esprit tourbillonnant de la vie quotidienne :
"Une bouffée d'air, profonde, puissante pour irriguer le corps inerte et las Une bouffée d'air, caresse odorante pour apeurer le renoncement Une bouffée d'air, murmures, bouquets de mots pour amorcer l'éveil Une bouffée d'Êtres, Ici de l'Âme, là le Mot Du précieux, De l'Or de Vie Avec toute ma reconnaissance A Muriel - Pause Espace Temps "
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