Atelier spécial Décembre 2025 : "RESET COMPLET, corporel et émotionnel : récupération, apaisement et ressourcement"®
Un Atelier Essentiel des Saisons : Décembre
Une séance-atelier pour récupérer, apaiser et se régénérer profondément en 1h30
En décembre, il est fréquent de ressentir une fatigue diffuse, un trop-plein émotionnel et un mental surchargé. Corps et esprit semblent fonctionner en sur-régime, les tensions s’accumulent, le souffle se raccourcit, l’attention se disperse et les nuits sont moins réparatrices, la récupération devient plus difficile.
Cet Atelier, proposé uniquement en décembre, vous offre un espace-temps de pause® pour :
- vous poser, vous déposer et souffler,
- réinitialiser vos rythmes intérieurs,
- retrouver un équilibre intérieur harmonieux et durable avant la fin d'année.
Objectifs concrets pour vous
- alléger votre charge mentale et fluidifier vos pensées,
- dénouer les zones de tensions corporelles
- retrouver un souffle ample et régulier,
- réactiver vos mécanismes naturels de récupération.
Une expérience psychocorporelle complète et optimisée
Cet Atelier harmonise corps, énergie et mental grâce à des méthodes naturelles, complémentaires et validées :
- Relaxation authentique et Sophrologie officielle : recentrage, perception fine de votre corps, relâchement musculaire, détente corporelle, apaisement profond, harmonisation corps-mental
- Cohérence cardiaque respiratoire : régulation du système nerveux autonome, synchronisation cœur-respiration, équilibre physiologique, réduction du stress et de l'anxiété
- Méditation Mindfulness (Pleine conscience) : présence à soi, respirations conscientes, observation guidée des sensations, émotions et pensées, clarification du mental
Bénéfices de l'Atelier
Accordez-vous ce moment pour vous, pour :
- ralentir et déposer ce qui encombre et sature,
- restaurer votre équilibre intérieur et vos ressources naturelles,
- repartir avec une énergie plus claire, harmonieuse et durable.
Format & informations pratiques - Décembre 2025 :
Atelier proposé :
- en édition spéciale, uniquement en décembre 2025
- en petit groupe, pour préserver la qualité, l'écoute et la profondeur
- en présentiel ou en visio, accessible partout en France
- REPLAY disponible pendant 14 jours après chaque session, pour revivre pleinement la séance à votre rythme
- dans un cadre calme et convivial
Décembre 2025
Places limitées
Tarif Early Bird 35€ jusqu'au lundi 8 décembre inclus
Tarif standard 45€
- Deux sessions immersives en présentiel à 41000 St-Sulpice-de-Pommeray :
- Samedi 6 décembre 2025, 10h-11h30 : complet
- Dimanche 14 décembre 2025, 10h-11h30 : quelques places encore disponibles
- Une session en visio en direct sur Zoom :
- Mercredi 10 décembre 2025, 19h-20h30 : complet
