Atelier spécial Décembre 2025 : "Reset complet, corporel et émotionnel : récupération, apaisement et ressourcement"®
L'Atelier des Saisons Intérieures | Pause Espace Temps®
Un cycle saisonnier pour se ressourcer en profondeur et retrouver son élan intérieur
Edition Hiver 2025-26 : Atelier reset complet pour récupérer, apaiser et se régénérer profondément
2 sessions uniques :
- En présentiel, limitrophe Blois :
Samedi 6 décembre, 10h-11h30
Dimanche 14 décembre, 10h-11h30
- En visio :
Mercredi 10 décembre, 19h-20h30
Petit groupe · Atmosphère bienveillante & conviviale · Tous niveaux bienvenus
En décembre, il est fréquent de ressentir une fatigue diffuse, un trop-plein émotionnel et un mental surchargé. Corps et esprit semblent fonctionner en sur-régime, les tensions s’accumulent, le souffle se raccourcit, l’attention se disperse et les nuits sont moins réparatrices, la récupération devient plus difficile.
Cet Atelier, proposé uniquement en décembre, vous offre un espace-temps de pause® pour :
- vous poser, vous déposer et souffler,
- réinitialiser vos rythmes intérieurs,
- retrouver un équilibre intérieur harmonieux et durable avant la fin d'année.
Objectifs concrets pour vous
- alléger votre charge mentale et fluidifier vos pensées,
- dénouer les zones de tensions corporelles
- retrouver un souffle ample et régulier,
- réactiver vos mécanismes naturels de récupération.
Une expérience psychocorporelle complète et optimisée
Cet Atelier harmonise corps, énergie et mental grâce à des méthodes naturelles, complémentaires et validées :
- Relaxation authentique et Sophrologie officielle : recentrage, perception fine de votre corps, relâchement musculaire, détente corporelle, apaisement profond, harmonisation corps-mental
- Cohérence cardiaque respiratoire : régulation du système nerveux autonome, synchronisation cœur-respiration, équilibre physiologique, réduction du stress et de l'anxiété
- Méditation Mindfulness (Pleine conscience) : présence à soi, respirations conscientes, observation guidée des sensations, émotions et pensées, clarification du mental
Bienfaits de l'Atelier
Accordez-vous ce moment pour vous, pour :
- ralentir et déposer ce qui encombre et sature,
- restaurer votre équilibre intérieur et vos ressources naturelles,
- repartir avec une énergie plus claire, harmonieuse et durable.
Edition Hiver 2025-26 : informations pratiques :
- Cet atelier est proposé en sessions uniques, en petit groupe — pour préserver la qualité de l'accompagnement, l'écoute et la profondeur de l'expérience
- dans un cadre convivial et au calme
- en présentiel ou en visio en direct
- REPLAY disponible pendant 7 jours pour revivre la séance à votre rythme
Décembre 2025
Places limitées
Cette édition est désormais terminée.
L'Atelier des Saisons Intérieures · Édition Printemps 2026 est ouvert aux inscriptions :
- Deux sessions immersives en présentiel à 41000 St-Sulpice-de-Pommeray :
- Samedi 6 décembre, 10h-11h30
- Dimanche 14 décembre, 10h-11h30
- Une session en visio en direct sur Zoom :
- Mercredi 10 décembre, 19h-20h30
Cadre accueillant, bienveillant & convivial | Tous niveaux bienvenus
Sophrologie · Méditation de Pleine Conscience
Cohérence Cardiaque respiratoire · Auto-massages Do-In
