Atelier Harmonie & Vitalité au coeur de votre été® (1h30)
L'Atelier des Saisons Intérieures | Pause Espace Temps®
Un cycle saisonnier pour se ressourcer en profondeur et retrouver son élan intérieur
Un temps pour soi, pour se reconnecter à l'essentiel dès les premiers jours de chaque saison
Edition Eté 2026 : Pour habiter pleinement votre corps, réguler votre système nerveux et apaiser votre esprit®
Une parenthèse de ressourcement profond au coeur de votre été pour vous reconnecter à vous-même, réguler et apaiser le stress, l'anxiété et les pensées négatives et cultiver durablement votre énergie de vie.
2 sessions uniques :
- En présentiel :
Samedi 11 juillet, 10h-11h30
- En visio :
Samedi 1er août, 10h-11h30
Petit groupe · Atmosphère bienveillante & conviviale · Tous niveaux bienvenus
Objectifs & Programme :
Au fil des semaines et des mois, le corps accumule ce que l'esprit n'a pas eu le temps de déposer, et la fatigue nerveuse s'installe.
Cet atelier vous invite à rompre avec ce cycle et à revenir à l'essentiel : un ancrage corporel solide, une amplitude respiratoire retrouvée, une présence à soi renouvelée.
Un moment charnière pour réinitialiser et libérer.
A travers des pratiques de Sophrologie, de Pleine conscience et de respiration de Cohérence cardiaque, vous apprendrez à :
- réguler votre système nerveux autonome (baisse de l'hypervigilance et du cortisol, l'hormone du stress),
- renforcer votre ancrage corporel (stabilité posturale, présence du corps)
- réactiver durablement votre élan vital.
Édition Eté 2026 | informations pratiques :
- Cet atelier est proposé en sessions uniques, en petit groupe — pour préserver la qualité de l'accompagnement, l'écoute et la profondeur de l'expérience
- dans un cadre convivial et au calme
- en présentiel ou en visio en direct
- REPLAY disponible pendant 7 jours pour revivre la séance à votre rythme
- En présentiel à Saint-Sulpice-de-Pommeray, aux portes de Blois :
- Samedi 11 juillet, 10h-11h30
- En visio en direct :
- Samedi 1er août, 10h-11h30
Cadre accueillant, bienveillant & convivial | Tous niveaux bienvenus
Sophrologie · Méditation de Pleine Conscience
Cohérence Cardiaque respiratoire · Auto-massages Do-In
