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Hypnose, Cohérence cardiaque et Tabac

Muriel DENIS

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Hypnose Arret tabac

Muriel DENIS est Praticienne certifiée :

  • en Hypnose Ericksonienne, en Hypnose Humaniste et en Hypnose Spirituelle et Symbolique
  • en Coaching PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

Elle est Instructeure certifiée en Auto-Hypnose et certifiée également en Inductions rapides en Hypnose

Elle s'est également formée professionnellement à la Cohérence cardiaque

En savoir + : A PROPOS

"Libérez-vous définitivement du tabac avec l'Hypnose, la PNL
et la Cohérence cardiaque"

Motivation + Décision

+ Accompagnement spécifique

= Efficience

Muriel DENIS Hypnothérapeute Paris Vincennes Tabac Sophrologue

95% des fumeurs* ayant bénéficié de la Méthode ATN ® ont cessé définitivement de fumer.

Une seule séance suffit (10% d'entre eux ont bénéficié d'une deuxième séance).

A titre comparatif, voici les taux de réussite des autres méthodes :

- Substituts nicotiniques (patchs, chewing-gums, …) : environ 15 % à un an (1),

- Zyban : 16 % au bout d’un an (2),

- Champix : 22 % au bout d’un an (2),

- Acupuncture : "l'abstinence ne persiste pas dans le long terme" (3),

- Thérapies cognitivo-comportementales : "pas de preuve que les TCC (...) étaient plus efficaces" (4),

- Hypnose classique : "résultats similaires aux thérapies comportementales ou aux aides pharmacologiques en termes d’abstinence à six mois" (5),

- Hypnose moderne : les résultats varient beaucoup d’un praticien à l’autre. Globalement, on peut espérer environ 60 % de résultats positifs,

- Sans aide : environ 4% (1),

- La Méthode « ARRET-TABAC.NET® » : 95% de réussite* (en une ou deux séance(s)). Pour obtenir davantage d'informations sur ce chiffre de 95%, 

La Méthode Arrêt-Tabac.Net (ATN) ® comporte 3 étapes successives :

1. la préparation

2. une consultation d'hypnose personnalisée

3. et une garantie à vie

Muriel DENIS Hypnose Arret du tabac PNL Paris

1. La PREPARATION :

 

  • Avant la 1ère séance et dès le premier contact téléphonique :

. Muriel vous expliquera l'ensemble de l'accompagnement

. vous fixerez ensemble la consultation de sevrage par l'hypnose ; prévoir 2h pour ce RDV.

. et vous recevez par e-mail un lien d'accès direct (aucun logiciel à installer) à une plateforme internet de préparation au sevrage tabagique, de 2 à 3 semaines en amont du rendez-vous d'hypnose.

 

  • La préparation 

Cet accès direct et illimité à la plateforme internet de préparation vous permet de vous préparer à votre rythme, en douceur mais efficacement au sevrage, au moyen de vidéos, de fichiers PDF, MP3,...

Il s'agit en effet de la phase de déshabituation ou désensibilisation.

Nous travaillons notamment sur la dépendance psychologique, en vous proposant une excellente méthode de gestion du stress - exploitable dans la vie de tous les jours par ailleurs - qui agit mentalement et physiquement. Elle contient, également et notamment, des techniques d'auto-hypnose.

Suivi de la préparation à votre rythme : 10-15 minutes / jour à commencer 3 semaines avant notre RDV d'Hypnose.

2. La CONSULTATION de sevrage tabagique définitif avec l'Hypnose, durée 2h env. :

 

  • Pendant le RDV de consultation, individuel et personnalisé, Muriel combine plusieurs méthodes :

- l'Hypnose : état naturel très agréable destiné à mobiliser vos ressources inconscientes

- la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : ensemble de techniques destinées à programmer un nouveau comportement, sain, et ainsi de vous libérer totalement et définitivement du tabac

- et la Cohérence cardiaque : excellente technique de respiration, très douce et agréable, qui agit physiquement et psychologiquement et, adaptée ici à votre objectif, impacte la dépendance psychologique

  • Dès après votre consultation d'Hypnose :

un accès internet réservé et accessible 24h/24, vous permet pendant 16 jours, de suivre des vidéos afin de renforcer encore l'efficacité de la Méthode.

3. La GARANTIE A VIE et GRATUITE :

Dans de rares cas une reprise du tabac est possible (10% des cas). Si c'est votre cas, tout va bien car vous bénéficiez d'une garantie à vie (durant tout la durée de l'exercice professionnel de votre praticienne) et gratuite : Muriel vous accompagne lors d'une consultation supplémentaire (gratuite).

A l’issue de cette 2ème séance, 95% des personnes ayant bénéficié de la Méthode ont arrêté de fumer.

Cette garantie est contractualisée dès le tout début du process.

Bon à savoir

• Sevrage

Avant la première séance, vous êtes préparé.e afin d'éviter ce piège qu'est la reprise.
Le sevrage est durable, tout est réuni pour réussir.

• Prise de poids ?

Dans la plupart des cas, il n'y a pas de prise de poids. Cette méthode prend en charge la totalité de la dépendance tabagique. De plus, vous bénéficiez, en fin de séance, de conseils personnalisés de votre praticien qui, par ailleurs, va travailler avec vous pour vous éviter de prendre du poids. Donc la prise de poids est rare (2 à 3 kg) ; la plupart des consultants stagnent (ne prennent pas de poids et n'en perdent pas) et certaines personnes en perdent.

Parmi les bienfaits immédiats de l'arrêt du tabac

  • 20 minutes après la dernière cigarette : la pression sanguine et les pulsations du coeur redeviennent normales.
  • 8 heures après la dernière cigarette : la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
  • 24 heures après la dernière cigarette : le risque d'infarctus du myocarde diminue, les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée, le corps ne contient plus de nicotine.
  • 48 heures après la dernière cigarette : le goût et l'odorat s'améliorent, les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
  • 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile, les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
  • 2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette : la toux et la fatigue diminuent, on récupère du souffle. On marche plus facilement.
  • 1 à 9 mois après la dernière cigarette : les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essouflé.
  • 1 an après la dernière cigarette : le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié, le risque d'AVC (accident vasculaire cérébral) rejoint celui de quelqu'un qui n'a jamais fumé.
  • 5 ans après la dernière cigarette : le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
  • 10 à 15 ans après la dernière cigarette : l'espérance de vie redevient identique à celle de quelqu'un qui n'a jamais fumé.

La Sophrologie et l'Hypnose sont de plus en plus recommandées par les médecins et par les autres professionnels de la santé.

​Remboursement : de plus en plus de mutuelles et complémentaires santé prennent en charge en partie ou intégralement les séances de Sophrologie et d'Hypnose. Merci de vous renseigner auprès de la vôtre.​

Facture transmise après chaque RDV pour transmission à votre mutuelle ou complémentaire santé.

Espace collectif Particuliers : séances hebdomadaires & ateliers thématiques

En petits groupes & en visio

  • Hypno-Relaxation : 1 jeudi sur 2 à 19h

Vous avez besoin de renseignements complémentaires avant de prendre RDV :

vous pouvez contacter Muriel directement au +33 6 66 11 77 72 ou demander à être rappelé.e ou bien envoyer le formulaire de contact prévu à cet effet.

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Les prestations proposées par Muriel DENIS ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais peuvent l'accompagner.
Elles ne remplacent pas non plus une consultation chez un médecin. ​Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire, modifier ou arrêter tout traitement médical.

Elles ne sont pas non plus liées à une religion, un dogme ou un système de croyances.

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