7 bis Villa Eugène Manuel, 75016 Paris & 68 avenue Duguesclin, 56340 Carnac

06 66 11 77 72
Muriel Mariette DENIS
Cabinet
Pause Espace Temps ®
 

7 bis Villa Eugène Manuel, 75016 Paris & 68 avenue Duguesclin, 56340 Carnac

06 66 11 77 72
Muriel Mariette DENIS
Cabinet
Pause Espace Temps ®

Déroulés des RDV,
séances & ateliers

Muriel DENIS

Cabinet Pause Espace Temps®

Déroulés des RDV avec Muriel DENIS Sophrologue Hypnopraticienne à Paris (75016)

Relaxation & Bien-être
Développement personnel & Coaching
avec

Muriel DENIS

Relaxologue et Sophrologue certifiée (RNCP)
Hypnopraticienne et Coach PNL certifiée
Instructeure certifiée en Auto-Hypnose
Praticienne certifiée en DNR® et en RITMO® (proches EMDR® et EFT®),
Praticienne certifiée en Méditation Mindfulness (Pleine conscience)
Formée également en Cohérence cardiaque,
en Massages assis et en Auto-massages

Outils complémentaires :
Yoga Nidra, Méthodes PEAT®, Energétique

Spécialisations :
gestion de l'ANXIETE & du STRESS,
des TROUBLES EMOTIONNELS & du SOMMEIL
Conséquences & Prévention

Vous accompagne en Cabinet
à Paris 16ème & à Carnac (Morbihan),
en visio-consultation, en entreprise & à domicile

Consultante et Formatrice en Entreprise,
en présentiel et en distanciel

Fondatrice du Cabinet Pause Espace Temps ®

Vous avez besoin de renseignements complémentaires, de précisions avant de prendre RDV :

Vous pouvez contacter Muriel directement au +33 6 66 11 77 72 ou demander à être rappelé.e ou bien envoyer le formulaire de contact prévu à cet effet.



RDV individuels

En Cabinet ou en visio

RDV-Duo : découvrez-expérimentez à 2

En Cabinet ou en visio

  • la Sophrologie
  • l'Hypnose thérapeutique et/ou la PNL

Espace collectif Particuliers : séances hebdomadaires & ateliers thématiques

Séances & Ateliers

En petits groupes & en visio

  • Sophrologie et Cohérence cardiaque
  • Méditation Mindfulness
  • Hypno-Relaxation
  • Relaxation(s)
  • Yoga Nidra


DEROULE D'UN RDV INDIVIDUEL

Accompagnement personnalisé et totalement adapté à vous-même :

Muriel adapte à vous-même toutes les techniques pratiquées en RDV et enregistre les exercices afin que vous puissiez les intégrer ensuite dans votre vie quotidienne, en toute autonomie, et de façon à en optimiser les bienfaits.

Dans un souci de complète et totale confidentialité, les échanges pré et post-pratique ne sont, bien évidemment, pas enregistrés.

Selon vos besoins et en accord avec vous, Muriel DENIS peut intégrer dans vos pratiques, des exercices spécifiques et complémentaires de Cohérence cardiaque.

Déroulé d'un RDV de Sophrologie, d'Hypnose, de PNL, de DNR®, de RITMO® et de Méditation Mindfulness

Durée du 1er RDV : 1h15

Durée du RDV suivant : 1h

En Cabinet,
en visio et
à domicile

  • Lors du 1er RDV, nous prenons le temps d'échanger autour de votre demande, d'affiner si besoin votre objectif, et de répondre à toutes vos interrogations.
  • Présentation de la.des méthode.s utilisée.s de façon très respectueuse, enveloppante et pragmatique. C'est lors de ce 1er RDV que le choix, étudié ensemble bien sûr, se portera sur l'une ou de l'autre des méthodes proposées, ou bien de façon combinée. Cela sera, si besoin bien entendu, réétudié avec vous-même au cours des RDV de suivi afin d'adapter cet accompagnement professionnel au plus près et au plus juste pour vous.
  • Puis c'est le temps de la séance proprement dite, en position assise ou semi-allongée (parfois debout, si toutefois cela reste confortable pour vous)
  • Puis reprise et échange libre post-pratique 

Spécificités Sophrologie et Relaxation(s) :

  • L'échange post-pratique est une phase essentielle en Sophrologie : c'est "l'acte qui permet la transformation" Geneviève Lautier

Spécificités Méditation Mindfulness :

  • L'accompagnement de Muriel prévoit une présentation des postures : assise, semi-allongée, allongée, debout

Déroulé d'une séance de Yoga Nidra :

Durée : 1h

En Cabinet,
en visio et
à domicile

  • Vêtu.e et recouvert.e d'un plaid, en position assise, allongée ou semi-allongée à votre convenance :

. sur une table de relaxation en consultation individuelle
. sur un tapis de yoga en petit groupe en présentiel

  • technique guidée par la voix (rotation de la conscience) qui conduit à un état entre veille et sommeil - vous restez conscient.e
  • prononcé mental d'un "sankalpa" (souhait, voeu) ou d'un mantra au choix de chacun.e
  • visualisation d'une image-ressource
  • reprise
  • échange libre post-pratique

Bien-être

Déroulé d'une séance de Massage assis :

Muriel DENIS Massage assis entreprise sophrologue relaxation stress paris

Durée : 20 min.

En Cabinet,
à domicile et
en entreprise

Le Massage assis se pratique :

. vêtu(e)

. confortablement installé sur une chaise ergonomique, recouvert(e) de tissus jetables à usage unique

. et sur fond de musique douce ou en silence, à votre convenance.

"Bien-être : Les + énergétiques"

Déroulé d'une séance d'Access Bars ®" :

Muriel DENIS

Durée au choix :

  • 1h
  • 1h30

Uniquement en Cabinet

  • entretien pré-séance : écoute bienveillante, courte présentation de la méthode, réponses à vos interrogations
  • séance :

. accompagnée d'une musique très douce ou en silence selon votre préférence

. vêtu(e), allongé(e) sur une table de relaxation confortable et recouvert(e) d'un drap-textile changé-nettoyé après chaque RDV + d'un drap jetable à usage unique et, si besoin, d'un plaid

  • échanges post-séance et partages, si vous le souhaitez, des ressentis vécus pendant la séance

Déroulé d'une séance de Reiki :

Durée au choix :

  • 1h
  • 1h30

Uniquement en Cabinet

  • entretien pré-séance : écoute bienveillante, courte présentation de la méthode, réponses à vos interrogations
  • séance :

. accompagnée d'une musique très douce ou en silence selon votre préférence

. vêtu(e), allongé(e) sur une table de relaxation confortable et recouvert(e) d'un drap-textile changé-nettoyé après chaque RDV + d'un drap jetable à usage unique et, si besoin, d'un plaid

  • échanges post-séance et partages, si vous le souhaitez, des ressentis vécus pendant la séance

Déroulé d'une séance Pause Espace Temps ® :

Muriel DENIS Reiki Meditation Relaxation

Durée au choix :

  • 1h
  • 1h30

Uniquement en Cabinet

  • entretien pré-séance : écoute bienveillante, courte présentation des méthodes, réponses à vos interrogations
  • séance accompagnée d'une musique très douce ou en silence selon votre préférence :

. Relaxation ou Méditation guidée : en position assise, semi-allongée, allongée à votre convenance

. Reiki ou Access Bars® : vêtu(e), allongé(e) sur une table de relaxation confortable et recouvert(e) d'un drap-textile changé-nettoyé après chaque RDV + d'un drap jetable à usage unique et, si besoin, d'un plaid

  • échanges post-séance et partages, si vous le souhaitez, des ressentis vécus pendant la séance

DEROULE D'UN RDV-DUO

Durée : 1h

En Cabinet
et en visio

Découvrez-expérimentez à 2 la Sophrologie, l'Hypnose ou la PNL !

Muriel DENIS vous propose ces "RDV-Duo" pour vous permettre de découvrir et d'expérimenter ces disciplines sur la thématique de votre choix (confiance en soi, préparation mentale d'un examen, procrastination,...) sans entrer dans le détail de votre histoire personnelle, et ce afin de préserver l'intimité de chacun.e de vous.
Après ce "RDV-Duo-Découverte", vous pourrez ensuite bien sûr, si vous le souhaitez, poursuivre en RDV-individuel et/ou en Séance ou Atelier collectif.



DEROULE D'UNE SEANCE OU D'UN ATELIER THEMATIQUE EN PETITS GROUPES

Durée : 1h

Uniquement en Cabinet



La Sophrologie et l'Hypnose sont de plus en plus recommandées par les médecins et par les autres professionnels de la santé.

Remboursement : de plus en plus de mutuelles et complémentaires santé prennent en charge en partie ou intégralement les séances de Sophrologie et d'Hypnose. Merci de vous renseigner auprès de la vôtre.​

Facture transmise après chaque RDV pour transmission à votre mutuelle ou complémentaire santé.

RDV individuels

En Cabinet ou en visio

RDV-Duo : découvrez-expérimentez à 2

En Cabinet ou en visio

  • la Sophrologie
  • l'Hypnose thérapeutique et/ou la PNL

Espace collectif Particuliers : séances hebdomadaires & ateliers thématiques

Séances & Ateliers

En petits groupes & en visio

  • Sophrologie et Cohérence cardiaque
  • Méditation Mindfulness
  • Hypno-Relaxation
  • Relaxation(s)
  • Yoga Nidra

Muriel Mariette DENIS
Cabinet Pause Espace Temps ®

ACCORDEZ-VOUS UNE RESPIRATION

AUTORISEZ-VOUS UNE PAUSE

UN ESPACE-TEMPS POUR VOUS
PROPICE A LA DÉTENTE ET AU CHANGEMENT

Les prestations proposées par Muriel DENIS ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais peuvent l'accompagner.
Elles ne remplacent pas non plus une consultation chez un médecin. ​Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire, modifier ou arrêter tout traitement médical.

Elles ne sont pas non plus liées à une religion, un dogme ou un système de croyances.

ACTUS saison 2021-2022

NOVEMBRE
mois sans tabac

-25% en novembre 2021

En savoir + :



PROCHAINS ATELIERS THEMATIQUES EN VISIO :

Durée : 1h30

  • STRESS & SOMMEIL

​​​​​"Apprenez à dormir du sommeil du juste"

Atelier Sophrologie et Cohérence cardiaque

  • Jeudi 11 novembre 2021 à 19h : complet
  • Mercredi 8 décembre 2021 à 19h

 

*****

  • STRESS & PAUSE-FLASH RECUPERATRICE

"Apprenez à vous "pauser" quelques minutes pour gagner en tonus"

Atelier Sophrologie
& Auto-Hypnose

  • Mercredi 17 novembre à 19h : complet
  • Mardi 18 janvier 2022 à 19h

En savoir + :



SEANCES  HEBDO
EN VISIO :

Durée : 45 min.

  • Sophrologie
  • Méditation
  • Hypno-Relaxation
  • Relaxation(s)
  • Yoga Nidra

Plusieurs séances au choix toutes les semaines

Séances gratuites
tous les 1ers week-ends
de chaque mois

En savoir + :

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