Déroulés des RDV avec Muriel DENIS Sophrologue Hypnopraticienne à Paris (75016)

Durée du 1er RDV : 1h15

Durée du RDV suivant : 1h

En Cabinet,
en visio et
à domicile

• Lors du 1er RDV, nous prenons le temps d'échanger autour de votre demande, d'affiner si besoin votre objectif, et de répondre à toutes vos interrogations.

• Présentation de la.des méthode.s utilisée.s de façon très respectueuse, enveloppante et pragmatique. C'est lors de ce 1er RDV que le choix, étudié ensemble bien sûr, se portera sur l'une ou de l'autre des méthodes proposées, ou bien de façon combinée. Cela sera, si besoin bien entendu, réétudié avec vous-même au cours des RDV de suivi afin d'adapter cet accompagnement professionnel au plus près et au plus juste pour vous.

• Puis c'est le temps de la séance proprement dite, en position assise ou semi-allongée (parfois debout, si toutefois cela reste confortable pour vous)

• Puis reprise et échange libre post-pratique 

Durée : 1h

En Cabinet, en visio,
à domicile
et en entreprise

Durée : 1h

En Cabinet,
en visio et
à domicile

• Vêtu.e et recouvert.e d'un plaid, en position assise, allongée ou semi-allongée à votre convenance :

. sur une table de relaxation en consultation individuelle
. sur un tapis de yoga en petit groupe en présentiel

• technique guidée par la voix (rotation de la conscience) qui conduit à un état entre veille et sommeil - vous restez conscient.e
• prononcé mental d'un "sankalpa" (souhait, voeu) ou d'un mantra au choix de chacun.e
• visualisation d'une image-ressource
• reprise
• échange libre post-pratique

Durée : 20 min.

En Cabinet,
à domicile et
en entreprise

Le Massage assis se pratique :

. vêtu(e)

. confortablement installé sur une chaise ergonomique, recouvert(e) de tissus jetables à usage unique

. et sur fond de musique douce ou en silence, à votre convenance.

Durée au choix :

• 1h
• 1h30

Uniquement en Cabinet

• entretien pré-séance : écoute bienveillante, courte présentation de la méthode, réponses à vos interrogations

• séance :

. accompagnée d'une musique très douce ou en silence selon votre préférence

. vêtu(e), allongé(e) sur une table de relaxation confortable et recouvert(e) d'un drap-textile changé-nettoyé après chaque RDV + d'un drap jetable à usage unique et, si besoin, d'un plaid

• échanges post-séance et partages, si vous le souhaitez, des ressentis vécus pendant la séance

Durée au choix :

• 1h
• 1h30

Uniquement en Cabinet

• entretien pré-séance : écoute bienveillante, courte présentation de la méthode, réponses à vos interrogations

• séance :

. accompagnée d'une musique très douce ou en silence selon votre préférence

. vêtu(e), allongé(e) sur une table de relaxation confortable et recouvert(e) d'un drap-textile changé-nettoyé après chaque RDV + d'un drap jetable à usage unique et, si besoin, d'un plaid

• échanges post-séance et partages, si vous le souhaitez, des ressentis vécus pendant la séance

Durée au choix :

• 1h
• 1h30

Uniquement en Cabinet

• entretien pré-séance : écoute bienveillante, courte présentation des méthodes, réponses à vos interrogations

• séance accompagnée d'une musique très douce ou en silence selon votre préférence :

. Relaxation ou Méditation guidée : en position assise, semi-allongée, allongée à votre convenance

. Reiki ou Access Bars® : vêtu(e), allongé(e) sur une table de relaxation confortable et recouvert(e) d'un drap-textile changé-nettoyé après chaque RDV + d'un drap jetable à usage unique et, si besoin, d'un plaid

• échanges post-séance et partages, si vous le souhaitez, des ressentis vécus pendant la séance

Durée : 1h

En Cabinet
et en visio

Découvrez-expérimentez à 2 la Sophrologie, l'Hypnose ou la PNL !

Muriel DENIS vous propose ces "RDV-Duo" pour vous permettre de découvrir et d'expérimenter ces disciplines sur la thématique de votre choix (confiance en soi, préparation mentale d'un examen, procrastination,...) sans entrer dans le détail de votre histoire personnelle, et ce afin de préserver l'intimité de chacun.e de vous.
Après ce "RDV-Duo-Découverte", vous pourrez ensuite bien sûr, si vous le souhaitez, poursuivre en RDV-individuel et/ou en Séance ou Atelier collectif.

Durée : 1h

En petits groupes & en visio

• Sophrologie et Cohérence cardiaque
• Méditation Mindfulness (Pleine conscience)
• Hypno-Relaxation
• Relaxation(s)
• Yoga Nidra
• Auto-massages (Do-In)