2B Rte de la Forêt, 41000 Saint-Sulpice-de-Pommeray (Blois, 41 Loir-et-Cher) & 7 Bis Villa Eugène Manuel, 75116 Paris 

 
 
 
 
06 66 11 77 72
 

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Muriel DENIS
Cabinet Pause Espace Temps®

Hypnose(s), Auto-Hypnose et Coaching PNL

Muriel DENIS

Cabinet Pause Espace Temps®

Muriel DENIS à Blois (41000) Praticienne certifiée en Hypnose et en PNL et Instructeure certifiée en Auto-Hypnose

Muriel DENIS est Praticienne certifiée :

  • en Hypnose Ericksonienne, en Hypnose Humaniste et en Hypnose Spirituelle et Symbolique
  • en Coaching PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

Elle est Instructeure certifiée en Auto-Hypnose et certifiée également en Inductions rapides en Hypnose.

"Reprenez le contrôle de votre vie grâce à l'Hypnose, l'Auto-Hypnose et la PNL"

L'Hypnose et la PNL font partie des thérapies brèves orientées solutions.

"L'inconscient est un réservoir de ressources."

"Chacun.e possède toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés."

Nous avons toutes et tous en nous-même les ressources et le potentiel pour aller bien.

L'Hypnose et la PNL, deux disciplines intrinsèquement liées et très complémentaires, sont les deux faces d'une même pièce et vous permettent ainsi de surmonter des difficultés de tous ordres, de dépasser des pensées limitantes, de lever des freins, des blocages, de modifier des fonctionnements inadaptés, obsolètes,... et de libérer les potentiels, d'ouvrir le champ des possibles.

Pendant la séance d'Hypnose et/ou de PNL, vous êtes en mesure :
. de faire émerger vos ressources, capacités, qualités, compétences, plus ou moins inconscientes, plus ou moins enfouies à l'intérieur de vous-même, et même parfois insoupçonnées,
. de les (ré)activer, les (ré)actualiser, les renforcer, les développer,
. et ainsi d'optimiser vos potentiels et d'atteindre vos objectifs.

Hypnose

L'hypnose est avant tout un état complètement naturel, un Espace-Temps particulier que nous connaissons et expérimentons toutes.tous plusieurs fois par jour (toutes les 90 minutes en moyenne) : par exemple, lorsque nous sommes en train de contempler un paysage, ou de regarder un film, ou bien de lire un texte, d'écouter de la musique,... et que nous nous apercevons que nous sommes "partis" ailleurs, dans nos pensées, notre imaginaire,...

Ainsi, nous sommes ici et ailleurs simultanément et une large partie de nous-même reste consciente de tout ce qui nous environne, des bruits autour de nous, de la lumière, nous en conservons la maîtrise, nous conservons nos réflexes, notre libre-arbitre, nos valeurs,...

Muriel DENIS Therapeute Paris Hypnose PNL Sophrologie

L'hypnose est "un phénomène banal, naturel que chaque individu connaît dans sa vie ordinaire."
Milton Erickson, le "père" de l'Hypnose moderne

L'état hypnotique est un état naturel de vigilance entre la veille et le sommeil, un état augmenté de consciencequi vous permet d'affiner vos perceptions et d'accéder à vos ressources profondes, à vos apprentissages inconscients,... auxquels vous seul.e avez accès dans cet état naturel d'hypnose, afin de prendre du recul, de résoudre une difficulté, de développer une compétence, d'ouvrir de nouveaux choix, de trouver vos propres solutions, d'effectuer des changements internes,...

Hypnose Ericksonienne et Hypnose Humaniste, 2 méthodologies différentes et complémentaires (dissociation hypnotique ou association augmentée de conscience, symbolisations,...) : dans tous les cas, vous conservez le plein et total contrôle de vous-même et de votre propre chemin de vie, vous êtes et vous restez acteur.actrice dans la recherche de vos propres solutions et dans la mise en place des changements positifs et durables qui vous conviennent.



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Libérez-vous définitivement du tabac avec l'Hypnose, le Coaching PNL et la Cohérence cardiaque

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Gestion de votre poids avec l'Hypnose, le Coaching PNL et la Cohérence cardiaque

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Gestion de la douleur avec l'Hypnose et l'Auto-Hypnose



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PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

La PNL est un autre outil de développement personnel et de coaching axé également objectif, solutions et changements bénéfiques pour vous-même qui permet de décrypter notre propre fonctionnement à partir du langage (verbal et non-verbal), de la façon dont nous nous mettons en relation avec le monde et de comment nous nous le représentons.

Muriel DENIS Therapeute Paris

La PNL est une méthodologie qui a été élaborée aux Etats-Unis dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder, respectivement mathématicien et linguiste, tous deux psychologues également. Ensemble, ils ont modélisé le travail de 3 des plus grands thérapeutes et experts de cette époque : Milton Erickson (le père de l'Hypnose moderne, voir ci-dessus), Virginia Satir (pionnière de la thérapie systémique et familiale) et Fritz Perls (psychiatre et psychothérapeute, fondateur de la Gestalt thérapie).



Mon accompagnement professionnel éthique, bienveillant et respectueux, comme un vecteur dans le respect le plus absolu de vos choix, principes, valeurs,... de votre singularité, de ce qui fait que vous êtes unique, vous permet avec l'Hypnose et/ou la PNL ainsi de dépasser et de transformer vos conditionnements et vos schémas limitants, de déverrouiller vos blocages,... de rechercher et de mettre en place vos propres solutions et d'enclencher et d'installer vos propres changements.

Les bienfaits de l'Hypnose et de la PNL, utilisées séparément ou de façon combinée

Elles vous permettent de :

  • mieux vous connaître, développer vos compétences, booster votre confiance en vous-même, votre estime de vous-même, votre assertivité
  • dépasser vos pensées négatives, vos blocages, vos éléments limitants, lever vos freins
  • surmonter l'anxiété, la morosité, la déprime, le mal-être et vous accompagner vers un mieux-être
  • dompter vos émotions, vos peurs, vos angoisses
  • apaiser les chocs et noeuds émotionnels, devenir résilient.e
  • stimuler votre motivation, cesser de procrastiner, se (re)mettre en mouvement
  • muscler vos capacités de concentration, de mémorisation, de créativité
  • vous accompagner dans des évènements de vie difficiles, des séparations, des deuils
  • dans la gestion de votre poids
  • soulager vos douleurs chroniques
  • etc.
  • de vous libérer du tabac : voir Hypnose et tabac
  • de gérer votre poids : voir Hypnose et poids
  • de gérer la douleur : voir Hypnose et douleur


DEROULE D'UN RDV INDIVIDUEL

Accompagnement personnalisé et totalement adapté à vous-même :

Selon vos besoins et en accord avec vous, Muriel DENIS peut intégrer dans vos pratiques, des exercices spécifiques et complémentaires de Sophrologie et de Cohérence cardiaque.

Durée du 1er RDV : 1h-1h15

En Cabinet, en visio et à domicile

  • Lors du 1er RDV, nous prenons le temps d'échanger autour de votre demande, d'affiner si besoin votre objectif, et de répondre à toutes vos interrogations.
  • Présentation de la.des méthode.s utilisée.s de façon très respectueuse, enveloppante et pragmatique. C'est lors de ce 1er RDV que le choix, étudié ensemble bien sûr, se portera sur l'une ou de l'autre des méthodes proposées, ou bien de façon combinée. Cela sera, si besoin bien entendu, réétudié avec vous-même au cours des RDV de suivi afin d'adapter cet accompagnement professionnel au plus près et au plus juste pour vous.
  • Puis c'est le temps de la séance proprement dite, en position assise ou semi-allongée les pieds au sol (parfois en position debout si toutefois cela reste confortable pour vous)
  • Puis reprise et échange libre post-pratique 


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Auto-Hypnose

Qu'est-ce que l'Auto-Hypnose ?

L'Hypnose étant avant tout un état complètement naturel, l'auto-hypnose l'est également, et ce en tout autonomie.

il s'agit ici, en parallèle à un accompagnement professionnel et/ou à l'issue de celui-ci, d'apprendre à lâcher-prise et à vous autoriser à vous installer par vous-même dans un état de relaxation bienfaisant, afin que vous puissiez entrer en contact avec votre propre subconscient de façon autonome, et ce par différentes techniques que je vous transmets.

Par exemple, en vous focalisant sur votre respiration, ou en vous imaginant dans un lieu très agréable,...

Les bienfaits de l'Auto-Hypnose

L'Auto-Hypnose permet notamment :

  • de prolonger le travail effectué en séance d'hypnothérapie,
  • de vous détendre, de lâcher-prise,
  • d'apprendre à mieux vous connaître,
  • de réguler vos propres émotions,
  • de renforcer votre confiance en vous-même,
  • de vous préparer à surmonter une situation que vous redoutez,
  • ...

L'Auto-Hypnose peut également être utilisée en Micro-sieste ou Sieste-flash.

L’Auto-Hypnose ne pouvant se substituer à l'intervention d'un.e professionnel.le, je vous transmets bien volontiers sur demande, cet outil de développement personnel en complément de mon accompagnement.

La Sophrologie et l'Hypnose sont de plus en plus recommandées par les médecins et par les autres professionnels de la santé.

Remboursement : de plus en plus de mutuelles et complémentaires santé prennent en charge en partie ou intégralement les séances de Sophrologie et d'Hypnose. Merci de vous renseigner auprès de la vôtre.​

Facture transmise après chaque RDV pour transmission à votre mutuelle ou complémentaire santé.

Espace collectif Particuliers : séances hebdomadaires & ateliers thématiques

***** En simultané en visio & en présentiel à Blois (41000 St-Sulpice-de-Pommeray) *****

Séances en petits groupes

  • Sophrologie et Cohérence cardiaque, 1h
  • Méditation de Pleine conscience (Mindfulness), 1h
  • Relaxation, 1h
  • Hypno-Relaxation, 1h
  • Yoga Nidra, 45 min.
  • Auto-Massages (Do-In), 30 min.

Ateliers thématiques en petits groupes

  • Atelier STRESS & SOMMEIL (1h30) : "Apprenez à dormir dans les bras de Morphée"
  • Atelier "PAUSE-FLASH-RECUP' & PERFORMANCE" (1h30) : "Pour gagner en tonus et en clarté d'esprit, "pausez-vous" un court instant"

Vous avez besoin de renseignements complémentaires, de précisions avant de prendre RDV :

Les prestations proposées par Muriel DENIS ne se substituent en aucun cas à une consultation chez un médecin, ni à un traitement médical mais peuvent l'accompagner. Il est important de ne pas arrêter vos traitements médicamenteux pendant votre suivi. ​Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire, modifier ou arrêter tout traitement médical.
Elles ne sont liées ni à une religion, ni à un dogme, ni à un système de croyances.

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