La PNL est une méthodologie qui a été élaborée aux Etats-Unis dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder, respectivement mathématicien et linguiste, tous deux psychologues également. Ensemble, ils ont modélisé le travail des plus grands thérapeutes et experts de l'époque, parmi lesquels, notamment : Milton Erickson, le "père" de l'Hypnose moderne (voir ci-dessus).
A partir de nos expériences engrammées (Programmation) par nos mécanismes neurologiques (Neuro) et à partir de notre propre langage, verbal et non-verbal (Linguistique), la PNL permet de décrypter notre propre fonctionnement, la façon dont nous nous mettons en relation avec le monde et dont nous nous le représentons, et ainsi, favorise les changements qui nous correspondent.