7 bis Villa Eugène Manuel, 75016 Paris & 2 bis Route de la Forêt 41000 Saint Sulpice de Pommeray (à 3 km au nord de Blois, Loir-et-Cher)

06 66 11 77 72
Muriel DENIS
Cabinet Pause Espace Temps®
 

7 bis Villa Eugène Manuel, 75016 Paris & 2 bis Route de la Forêt 41000 Saint Sulpice de Pommeray (à 3 km au nord de Blois, Loir-et-Cher)

06 66 11 77 72
Muriel DENIS
Cabinet Pause Espace Temps®

Mindful' Yoga avec Muriel DENIS Praticienne certifiée en Mindfulness (Pleine conscience) à Paris (75016)

Muriel Denis est Praticienne certifiée en Mindfulness ("Pleine conscience" ou "Pleine présence").

PAGE EN CONSTRUCTION

"Ancrez-vous dans le sol afin de vous recentrer"

Le Mindful' Yoga (Pleine Conscience)

Il s'agit d'une forme de Méditation complètement laïque.

Nous nous appuyons sur le corps, sur les sensations et sur la respiration.

DEROULE D'UN RDV INDIVIDUEL

Accompagnement personnalisé et totalement adapté à vous-même :

Muriel adapte à vous-même toutes les techniques pratiquées en RDV et enregistre les exercices afin que vous puissiez les intégrer ensuite dans votre vie quotidienne, en toute autonomie, et de façon à en optimiser les bienfaits.

Dans un souci de complète et totale confidentialité, les échanges pré et post-pratique ne sont, bien évidemment, pas enregistrés.

Selon vos besoins et en accord avec vous, Muriel DENIS peut intégrer dans vos pratiques, des exercices spécifiques et complémentaires de Cohérence cardiaque.

Déroulé d'un RDV de Mindful' Yoga (Pleine conscience)

Muriel DENIS Méditation Mindfulness Yoga Paris

Durée RDV : 1h

En Cabinet,
en visio et
à domicile

  • Lors du 1er RDV, nous prenons le temps d'échanger autour de votre demande, d'affiner si besoin votre objectif, et de répondre à toutes vos interrogations.
  • Présentation de la.des méthode.s utilisée.s de façon très respectueuse, enveloppante et pragmatique. C'est lors de ce 1er RDV que le choix, étudié ensemble bien sûr, se portera sur l'une ou de l'autre des méthodes proposées, ou bien de façon combinée. Cela sera, si besoin bien entendu, réétudié avec vous-même au cours des RDV de suivi afin d'adapter cet accompagnement professionnel au plus près et au plus juste pour vous.
  • Puis c'est le temps de la séance proprement dite, en position assise ou semi-allongée (parfois debout, si toutefois cela reste confortable pour vous)
  • Puis reprise et échange libre post-pratique 

Les bienfaits de la Méditation pour la santé du corps et de l'esprit sont scientifiquement prouvés

La Méditation Mindfulness :

  • réduit votre stress
  • contribue à une meilleure gestion de vos pensées négatives et de vos émotions
  • développe votre concentration
  • ​améliore votre mémoire
  • favorise votre créativité
  • etc.

Vous avez besoin de renseignements complémentaires avant de prendre RDV :

vous pouvez contacter Muriel directement au +33 6 66 11 77 72 ou demander à être rappelé.e ou bien envoyer le formulaire de contact prévu à cet effet.

ACTUS saison 2022-2023

Toute l'année, en individuel et en Cabinet :

LIBERATION DU TABAC
AVEC L'HYPNOSE

En savoir + :

*****

NOUVEAU

​​​​​"Boostez votre vitalité" avec les

AUTO-MASSAGES (Do-In)

en visio

durée : 30 min.

1 dimanche sur 2 à 10h30

En savoir + :

  • Sophrologie
  • Méditation
  • Hypno-Relaxation
  • Relaxation(s)
  • Yoga Nidra
  • Auto-massages (Do-In)

Séances gratuites tous les 1ers week-ends de chaque mois

Sophrologie, Auto-Hypnose et Cohérence cardiaque

  • Stress & Sommeil : jeudi 15 septembre 2022 à 19h
  • Stress & Pause-flash récupératrice : jeudi 29 septembre à 19h

Newsletter trimestrielle

Abonnez-vous
et recevez toutes les actus, nouveautés, promos, inspirations :

Envoyé !

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib