2B Rte de la Forêt, 41000 Saint-Sulpice-de-Pommeray (Blois, 41 Loir-et-Cher) & 7 Bis Villa Eugène Manuel, 75116 Paris 

 
 
 
 
06 66 11 77 72
 

2B Rte de la Forêt, 41000 Saint-Sulpice-de-Pommeray (Blois, 41 Loir-et-Cher) & 7 Bis Villa Eugène Manuel, 75116 Paris 

 
 
 
 
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Muriel DENIS
Cabinet Pause Espace Temps®

Hypnose et gestion du poids
Coaching PNL et Cohérence cardiaque

Muriel DENIS

Cabinet Pause Espace Temps®

Hypnose et Gestion du poids avec Muriel DENIS Hypnopraticienne Sophrologue à Blois (41000)

Muriel DENIS est Praticienne certifiée :

  • en Hypnose Ericksonienne, en Hypnose Humaniste et en Hypnose Spirituelle et Symbolique
  • en Coaching PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

Elle est Instructeure certifiée en Auto-Hypnose et certifiée également en Inductions rapides en Hypnose

Elle s'est également formée professionnellement à la Cohérence cardiaque

"....... poids
avec l'Hypnose et l'Auto-Hypnose"

Motivation + Décision

+ Accompagnement spécifique

Efficience

Muriel DENIS Hypnothérapeute Paris Vincennes Tabac Sophrologue

Accompagnement spécifique LIBERTE-SANTE vs TABAC

3 PILIERS

  • 1 entretien téléphonique + 2 rendez-vous à votre rythme (en Cabinet uniquement)
  • 3 méthodes associées pour vous aider à atteindre votre objectif :
  • l'Hypnose, qui est la méthode la plus efficace pour la libération définitive du tabac (et de la cigarette électronique)
  • le Coaching PNL (Programmation Neuro-Linguistique), qui consiste en des échanges en mode conversationnel et qui précède la séance proprement dite d'Hypnose : ces échanges vous apporteront, notamment, une meilleure compréhension des mécanismes de la dépendance au tabac et vous aideront à modifier vos habitudes et rituels liés au tabac.
    La séance d'Hypnose qui suit s'en trouvera d'autant plus efficiente dans la durée
  • des exercices simples de Cohérence cardiaque

La méthode utilisée par l'hypnose permet :​

  • un nettoyage en profondeur des émotions à la source du comportement alimentaire (compulsion, suralimentation), 
  • un nettoyage de toutes les croyances limitantes qui sont nées au fil des ans grâce à la PNL : « je n’y arriverai jamais », « je ne suis pas capable », « je vais rester grosse toute ma vie » etc…
  • une modification des habitudes comportementales et alimentaires 
  • un re-calibrage du système de signalisation hormonale et nerveux qui régit votre digestion et ainsi la sensation de satiété enfin retrouvée.

​Il est bien entendu conseillé de rencontrer un(e) diététicienne/nutritionniste afin de repartir sur des habitudes alimentaires saines et indispensables à la bonne continuité de votre accompagnement.

L'accompagnement à la perte de poids en Hypnose intervient en tant que technique complémentaire à la médecine conventionnelle et ne saurait se substituer à celle-ci.

Bon, je préfère vous prévenir : non, l’hypnose ne permet pas de perdre du poids ! En revanche, cette méthode permet de réduire, voir même supprimer, un comportement négatif en le transformant en un nouveau comportement positif.

En fait, il s’agit simplement d’une reprogrammation ou d’un reconditionnement de l’inconscient pendant que vous êtes en état de conscience élargie. En d’autres termes, il s’agit d’une phase entre la veille et le sommeil, tout simplement.

Hypnothérapie :

Pour vous aider à enclencher un processus de changement, je vais utiliser des affirmations positives afin de vous guider pendant l’hypnose. L’idée principale est de supprimer vos croyances limitantes, c’est-à-dire vos mauvaises habitudes alimentaires ainsi que tous les automatismes qui y sont liés…

De cette manière, et souvent après plusieurs séances, vous serez capable de :

  • apprendre à gérer vos pulsions alimentaires (surtout lorsqu’elles sont boulimiques),
  • diminuer votre stress face à l’alimentation,
  • apprendre à mieux gérer vos émotions (qui sont souvent à l’origine du grignotage),
  • accepter votre corps, mais aussi avoir une meilleure image de vous-même,
  • réduire et limiter les éléments « problématiques », autrement dit, ceux qui crée une addiction comme le chocolat ou le sucre par exemple,
  • retrouver le vrai plaisir de manger des aliments sains,
  • être totalement déculpabilisé vis-à-vis de l’alimentation,
  • comprendre à nouveau comment fonctionne la sensation de faim et de satiété,
  • mais aussi, savoir anticiper les situations à risque (du simple apéro jusqu’aux courses au supermarché).

Donc si vous êtes prête à faire des efforts, bravo, car vous venez de réaliser votre premier changement !

Imaginez quelques instants ce que vous allez être capable de faire ! Une fois que vous aurez réussi à changer vos habitudes alimentaires, finalement, il suffira de reprendre le sport pour mincir et maigrir assez rapidement… 

Vous pouvez retrouver rapidement le corps de rêve, vous sentir bien, et être tranquille.

Une sensation d’un bien-être tellement agréable, que vous ne pourrez plus vous en passer !

Même mieux, imaginez retrouver cette sensation agréable de pouvoir vous regarder à nouveau dans le miroir sans aucun sentiment de dégoût ou négatif…

DEROULE D'UN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

  • 1er RDV (2h env.) :
    . nous prenons tout d'abord un vrai temps d'échange d'1h-1h15 en mode conversationnel afin de faire le tour de vos habitudes alimentaires, de saisir les mécanismes internes qui vous animent et de déterminer ensemble la stratégie appropriée
    . puis 1ère séance d'Hypnose (20-30 min. env.*)
  • Les RDV suivants (1h15), espacés de 2 à 4-5 semaines, consistent tous en temps d'échanges et temps de pratiques d'hypnose.

Les temps ci-dessus sont donnés bien sûr à titre indicatif.

Parmi les bienfaits de ....... poids



Espace collectif Particuliers : séances hebdomadaires & ateliers thématiques

***** En simultané en visio & en présentiel à Blois (41000 St-Sulpice-de-Pommeray) *****

Séances en petits groupes

  • Sophrologie et Cohérence cardiaque, 1h
  • Méditation de Pleine conscience (Mindfulness), 1h
  • Relaxation, 1h
  • Hypno-Relaxation, 1h
  • Yoga Nidra, 45 min.
  • Auto-Massages (Do-In), 30 min.

Ateliers thématiques en petits groupes

  • Atelier STRESS & SOMMEIL (1h30) : "Apprenez à dormir dans les bras de Morphée"
  • Atelier "PAUSE-FLASH-RECUP' & PERFORMANCE" (1h30) : "Pour gagner en tonus et en clarté d'esprit, "pausez-vous" un court instant"

Vous avez besoin de renseignements complémentaires, de précisions avant de prendre RDV :

Les prestations proposées par Muriel DENIS
ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais peuvent l'accompagner ; Il est important de ne pas arrêter vos traitements médicamenteux pendant votre suivi.
​Elles ne remplacent pas non plus une consultation chez un médecin. ​Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire, modifier ou arrêter tout traitement médical.

Elles ne sont liées ni à une religion, ni à un dogme, ni à un système de croyances.

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