Hypnose et Gestion du poids avec Muriel DENIS Hypnopraticienne Sophrologue à Blois (41000)

La méthode utilisée par l'hypnose permet :​

• un nettoyage en profondeur des émotions à la source du comportement alimentaire (compulsion, suralimentation), 

• un nettoyage de toutes les croyances limitantes qui sont nées au fil des ans grâce à la PNL : « je n’y arriverai jamais », « je ne suis pas capable », « je vais rester grosse toute ma vie » etc…

• une modification des habitudes comportementales et alimentaires 

• un re-calibrage du système de signalisation hormonale et nerveux qui régit votre digestion et ainsi la sensation de satiété enfin retrouvée.

​Il est bien entendu conseillé de rencontrer un(e) diététicienne/nutritionniste afin de repartir sur des habitudes alimentaires saines et indispensables à la bonne continuité de votre accompagnement.

L'accompagnement à la perte de poids en Hypnose intervient en tant que technique complémentaire à la médecine conventionnelle et ne saurait se substituer à celle-ci.

Bon, je préfère vous prévenir : non, l’hypnose ne permet pas de perdre du poids ! En revanche, cette méthode permet de réduire, voir même supprimer, un comportement négatif en le transformant en un nouveau comportement positif.

En fait, il s’agit simplement d’une reprogrammation ou d’un reconditionnement de l’inconscient pendant que vous êtes en état de conscience élargie. En d’autres termes, il s’agit d’une phase entre la veille et le sommeil, tout simplement.

Hypnothérapie :

Pour vous aider à enclencher un processus de changement, je vais utiliser des affirmations positives afin de vous guider pendant l’hypnose. L’idée principale est de supprimer vos croyances limitantes, c’est-à-dire vos mauvaises habitudes alimentaires ainsi que tous les automatismes qui y sont liés…

De cette manière, et souvent après plusieurs séances, vous serez capable de :

• apprendre à gérer vos pulsions alimentaires (surtout lorsqu’elles sont boulimiques),
• diminuer votre stress face à l’alimentation,
• apprendre à mieux gérer vos émotions (qui sont souvent à l’origine du grignotage),
• accepter votre corps, mais aussi avoir une meilleure image de vous-même,
• réduire et limiter les éléments « problématiques », autrement dit, ceux qui crée une addiction comme le chocolat ou le sucre par exemple,
• retrouver le vrai plaisir de manger des aliments sains,
• être totalement déculpabilisé vis-à-vis de l’alimentation,
• comprendre à nouveau comment fonctionne la sensation de faim et de satiété,
• mais aussi, savoir anticiper les situations à risque (du simple apéro jusqu’aux courses au supermarché).

Donc si vous êtes prête à faire des efforts, bravo, car vous venez de réaliser votre premier changement !

Imaginez quelques instants ce que vous allez être capable de faire ! Une fois que vous aurez réussi à changer vos habitudes alimentaires, finalement, il suffira de reprendre le sport pour mincir et maigrir assez rapidement… 

Vous pouvez retrouver rapidement le corps de rêve, vous sentir bien, et être tranquille.

Une sensation d’un bien-être tellement agréable, que vous ne pourrez plus vous en passer !

Même mieux, imaginez retrouver cette sensation agréable de pouvoir vous regarder à nouveau dans le miroir sans aucun sentiment de dégoût ou négatif…