Cabinet Pause Espace Temps®
Libération du tabac avec l'Hypnose,
le Coaching PNL et la Cohérence cardiaque
Muriel DENIS
Cabinet Pause Espace Temps®
Hypnose et Arrêt du tabac avec Muriel DENIS Hypnopraticienne Sophrologue à Blois (41000)
Muriel DENIS est Praticienne certifiée :
- en Hypnose Ericksonienne, en Hypnose Humaniste et en Hypnose Spirituelle et Symbolique
- en Coaching PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Elle est Instructeure certifiée en Auto-Hypnose et certifiée également en Inductions rapides en Hypnose
Elle s'est également formée professionnellement à la Cohérence cardiaque
"Libérez-vous définitivement du tabac (et de la cigarette électronique)
avec l'Hypnose, méthode n°1 sur ce champ d'application"
Motivation + Décision
+ Accompagnement spécifique
= Efficience
Accompagnement spécifique LIBERTE-SANTE vs TABAC
3 PILIERS
- 1 entretien téléphonique + 2 rendez-vous à votre rythme (en Cabinet uniquement)
- 3 méthodes associées pour vous aider à atteindre votre objectif :
- l'Hypnose, qui est la méthode la plus efficace pour la libération définitive du tabac (et de la cigarette électronique)
- le Coaching PNL (Programmation Neuro-Linguistique), qui consiste en des échanges en mode conversationnel et qui précède la séance proprement dite d'Hypnose : ces échanges vous apporteront, notamment, une meilleure compréhension des mécanismes de la dépendance au tabac et vous aideront à modifier vos habitudes et rituels liés au tabac.
La séance d'Hypnose qui suit s'en trouvera d'autant plus efficiente dans la durée - des exercices simples de Cohérence cardiaque
DEROULE D'UN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
- Avant la 1ère séance et dès le premier contact téléphonique (prévoir 20 min. env.) : nous échangeons autour de votre décision d'arrêter définitivement de fumer et de votre motivation, je réponds à vos interrogations autour de mon accompagnement professionnel spécifique qui combine principalement Hypnose et PNL. Puis je vous invite à faire 2 exercices simples de préparation pour notre 1er rendez-vous (jusqu'à 1-3 mois plus tard environ, à voir ensemble).
- 1er RDV (1h45 env., prévoir 2h15) :
. nous prenons tout d'abord un vrai temps d'échange en mode conversationnel afin de faire le tour de vos habitudes et rituels, de vous permettre de mieux saisir les mécanismes de la dépendance au tabac et de déterminer ensemble la stratégie qui vous convient
. puis 1ère séance d'Hypnose (30-45 min. env.*)
- Entre les 2 RDV (de 2 semaines à 1-2 mois environ, à voir ensemble) : c'est le temps de la "déshabituation" enclenchée lors du 1er RDV. Si besoin, vous êtes invité.e à effectuer des exercices pratiques simples, courts (quelques minutes par jour) et réguliers : de Cohérence cardiaque par exemple
- 2nd RDV (durée : 1h30 env., prévoir 2h) :
. temps d'échange
. puis 2ème séance d'Hypnose plus longue que la 1ère : il s'agit soit de la séance d'arrêt définitif, soit de renforcement-consolidation de l'arrêt s'il est déjà effectif
Les temps ci-dessus sont donnés bien sûr à titre indicatif.
Source : Ligue contre le cancer
Parmi les bienfaits de la libération du tabac
SANTE : DES EFFETS RAPIDES :
- 20 minutes après la dernière cigarette : la pression sanguine et les pulsations du coeur, qui étaient modifiées après chaque cigarette fumée, ne sont plus perturbées.
- 8 heures après la dernière cigarette : la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l'oxygénation des cellules redevient normale.
- 24 heures après la dernière cigarette : le corps ne contient plus de nicotine.
- 48 heures après la dernière cigarette : le goût et l'odorat s'améliorent.
- 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile.
- 2 semaines après la dernière cigarette : le risque d'infarctus du myocarde a commencé à diminuer car la coagulation s'est normalisée.
- 4 semaines après la dernière cigarette : votre peau est plus belle et vous avez meilleure mine.
- 3 mois après la dernière cigarette : la toux et la fatigue diminuent. Vous récupérez du souffle. Vous marchez plus facilement. Vous avez plus d’énergie.
- 1 an après la dernière cigarette : votre risque d’avoir une maladie du cœur diminue : votre risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié, votre risque d’accident vasculaire cérébral redevient équivalent à celui d’une personne n’ayant jamais fumé.
- 10 ans après la dernière cigarette : votre risque de cancer du poumon diminue presque de moitié. Vos risques de cancer de la bouche, du poumon, de la vessie ont bien diminué. Votre espérance de vie se rapproche de celle des personnes n’ayant jamais fumé.
Contrairement aux idées reçues, arrêter de fumer c’est retrouver sérénité, concentration et sommeil paisible…
Une fois que les désagréments passagers du sevrage seront derrière vous, vous profiterez pleinement des avantages durables de la vie sans tabac !
Sources : Tabac Info Service et Fédération Française de Cardiologie
Espace collectif Particuliers : séances hebdomadaires & ateliers thématiques
***** En simultané en présentiel à Blois-St-Sulpice-de-Pommeray
& en visio *****
- Hypno-Relaxation (1h) : 1 jeudi sur 2 de 19h à 20h
Vous avez besoin de renseignements complémentaires, de précisions avant de prendre RDV :
Les prestations proposées par Muriel DENIS
ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais peuvent l'accompagner ; Il est important de ne pas arrêter vos traitements médicamenteux pendant votre suivi.
Elles ne remplacent pas non plus une consultation chez un médecin. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire, modifier ou arrêter tout traitement médical.
Elles ne sont liées ni à une religion, ni à un dogme, ni à un système de croyances.
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Témoignages
"Une bouffée d'air, profonde, puissante pour irriguer le corps inerte et las Une bouffée d'air, caresse odorante pour apeurer le renoncement Une bouffée d'air, murmures, bouquets de mots pour amorcer l'éveil Une bouffée d'Êtres, Ici de l'Âme, là le Mot Du précieux, De l'Or de Vie Avec toute ma reconnaissance A Muriel - Pause Espace Temps "
"L'accompagnement individuel très professionnel par Muriel Denis, hypnothérapeute à Paris 15eme m'a été très bénéfique. Son écoute bienveillante et son professionnalisme m'ont permis de sortir d'une passe difficile à la suite d'un accident."
"J'ai fait appel à Muriel Denis à plusieurs reprises depuis 2017. La toute première fois, j'ai bénéficié d'un accompagnement individuel en Reiki qui a duré quelques semaines, j'en ai immédiatement ressenti les bienfaits pendant et après les séances : je me sentais calme et détendue. Après cette expérience avec Muriel, j'ai voulu poursuivre avec elle. J'ai en 2018 fait une hypnothérapie complétée par des séances de sophrologie. Si j'ai continué avec Muriel, c'est parce qu'elle m'a d'emblée mise à l'aise, par son accueil, sa bienveillance et son professionnalisme. Sa voix et sa manière d'être apportait beaucoup à mes séances par leur tranquillité, je me sentais en confiance."
Muriel DENIS
Cabinet Pause Espace Temps ®
Tél. : 06.66.11.77.72
PARIS
7B Villa Eugène Manuel
75116
Paris
- Villa Eugène Manuel : impasse piétonne entre le 7 et le 9 rue Eugène Manuel
- Digicodes, Interphone, RDC, normes PMR
Accès :
- Métro : Passy, ligne 6 (à 450 m), Trocadéro, lignes 6
et 9 (à 700 m, sortie n°6 : av. Paul Doumer), La Muette, ligne 9 (à 700 m) - RER C : Boulainvilliers (à 700 m)
- Bus : 22, 30, 32, 52, 63, 70, 72
- Parkings : Parking public, 19 rue de Passy (en face du cinéma Majestic Passy), 75016 ; Passy Plaza, 9 rue Jean Bologne, 75016 ; Indigo Paris Passy, 78-80 rue de Passy (angle avenue Paul Doumer), 75016
- Vélib' : 1 Rue de Passy, 75016 Paris
à 3 km du nord-ouest de BLOIS (41 Loir-et-Cher)
2B Rte de la Forêt
41000
Saint-Sulpice-de-Pommeray
- Portail juste en face de l'impasse de la Planchette
- Places extérieures publiques et gratuites devant le jardin pendant le RDV
Accès :
- à 3 km au nord-ouest de Blois (41 Loir-et-Cher)
- à 800 m de la D32
- à 5 km de l'autoroute A10 : sortie 17, km 149
- à 350 m : bus Rémi ligne 8 (Blois - Montoire-sur-le-Loir) : arrêt "Mairie" à Saint-Sulpice-de-Pommeray
- Resago par Azalys
