7 bis Villa Eugène Manuel, 75016 Paris & 68 avenue Duguesclin, 56340 Carnac

06 66 11 77 72
Muriel Mariette DENIS
Cabinet
Pause Espace Temps ®
 

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Des conseils simples pour réduire son stress

La Fédération Française de Cardiologie recommande :

  • 10 bons réflexes à adopter 

Ces conseils impliquent des moments de plaisir, de l'exercice physique, une alimentation équilibrée et une vie sociale harmonieuse, et ça, ça peut tout changer...

  • Envisager de l'aide

Si vous vous laissez déborder par la vie quotidienne et le stress qui l’accompagne, il existe des aides psychologiques à la gestion du stress. Toutes ces techniques impliquent, au moins dans un premier temps l’accompagnement par un thérapeute.


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