7 bis Villa Eugène Manuel, 75016 Paris & 2 bis Route de la Forêt 41000 Saint Sulpice de Pommeray (à 3 km au nord de Blois, Loir-et-Cher)

06 66 11 77 72
Muriel DENIS
Cabinet Pause Espace Temps®
 

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Des conseils simples pour réduire son stress

15 Juin 2018

La Fédération Française de Cardiologie recommande :

  • 10 bons réflexes à adopter 

Ces conseils impliquent des moments de plaisir, de l'exercice physique, une alimentation équilibrée et une vie sociale harmonieuse, et ça, ça peut tout changer...

  • Envisager de l'aide

Si vous vous laissez déborder par la vie quotidienne et le stress qui l’accompagne, il existe des aides psychologiques à la gestion du stress. Toutes ces techniques impliquent, au moins dans un premier temps l’accompagnement par un thérapeute.


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